4分钟一公里算快吗

一公里跑多少时间才算快?

今年42，原来体重77kg，身高170，算是个小胖子。跑了两个月，100km，130km左右。现在体重71kg。原来5km配速6:30左右，现在10km可以进5:00。跑步真会上瘾，正在备… 题主问得是。

大学体测1km跑了4分钟算好吗?

首先，谢邀，大学体测1km跑了4分钟算好吗?这个好不好就看你是什么标准来评判，若果说是相对于我来说，那你很不错了，如果是相对于国家大学生体侧标准管理规定的。

慢跑十二分钟一公里正常吗?你怎么看?

01 我也是从12分钟1公里开始的 我刚开始跑步时就是慢跑12分钟一公里，比快走还慢，仅管速度很慢，但毫无疑问，是跑步而不是走路。 12分钟一公里这样的速度我跑了… 01 我也。

跑进4分的配速有多难?

跑进四分配速，也就是每公里用时在4分钟以内。对于长跑来说，难度是很大的。普通跑者经过训练，长距离跑步，通常配速会在四分半到五分之间。四分半已经算是很出。

一小时走六公里算不算健走?怎样健走比较好?

快走的速度该是多少? 一小时走6公里，算不算快走?算。那么一小时走5.9公里呢，一小时走6.1公里呢?如此推演的背后，是因为我们默认，应该有一个“绝对的速度”… 快走的速度。

夜跑12公里用时一小时十七分的人，在业余跑者中是什么水平?你

十二公里用时1小时17分，平均的话，每公里用时六分多，这个配速以及时间在业余跑者里面应该属于中等偏下吧，毕竟这速度并不是很快。我也是经常跑步的，我的配速… 跑12公里。

跑步5公里，花费35分钟到40分钟，处于什么水平?

谢谢邀请 按照中国田协的发布的等级认证，跑步水平体重没关，跟年龄有关，因为不同的年龄有不同的心率，很大程度上，心率水平决定跑步水平。 对于5公里而言，可… 快跑比慢跑。

当兵3公里跑12分钟算快吗?

一位12年的班长告诉你。、如果你是一名刚刚入伍的同志，你算是中等偏上的，但是不是尖子的，尖子一般都要11分左右吧。有快的能够跑到10分钟。五公里的话分徒手和。

6分钟跑一公里什么水平?

如果是成年男子6分钟跑一公里那说明要不就是胖子或者年龄大了点，加强锻炼吧，相信你自己一定会成功。 如果是成年男子6分钟跑一公里那说明要不就是胖子或者年龄。

中年人慢跑6公里要30分钟，慢吗?注意什么?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 中年人6公里要30分钟，这速度一点也不慢，具体的要看你是不是慢跑。 6公里30分钟，配速是5′00，你描… 你好，我是山。