5公里10分钟什么水平

跑步5分钟的配速应该是什么水平呢?

【跑步5′00″的配速已经很快了，如果是有氧跑10km的距离，应该算高手了】 大家好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答这个问题。 我们在平时跑步过程中，会… 跑步5公里。

一般人10公里跑多久才能算比较好的水平?

是不一… 还是为了达到一定的速度后去参加各类型的比赛? 明确了跑步的目的后，就要考虑现实情况了，每个人的步幅步频，跑步姿势，天生都是不一样的，天赋这种东西更是一…

5公里跑步用时28分钟，什么水平?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 5㎞用时28分钟，如果是有氧跑，这个水平中等。如果是混氧无氧跑，这个水平中下等。 一般都喜欢拿10㎞… 你好，我是。

刚开始第一次跑步5公里23分钟什么水平，练一练能不能跑进19分?

刚开始跑步，第1次就能达到5公里，23分钟，其实已经算是一个比较好的成绩了，但是如果你想要提高，你就要进行更多的训练，从更多的方面来进行，提高自己的综合素… 如果年龄比。

大家跑5公里需要多长时间呢，咋练?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 5公里的距离说长不长说短也不短，它需要跑者具备一定的耐力，如果你还想快那就更要下一番功夫了。 这… 这套训练。

5公里对于大学生来说跑多少分钟算及格，中等，良好，优秀?

5公里徒步跑对大学生而言30分钟应该足够了，当年我25分多点，快的23分钟，以后一直在22-26分钟之间徘徊，那时我也只有18岁，云南野战部队的普通一?? 5公里徒步跑。

5公里30分钟是什么水平?

可以跑进30分钟的人来说，平时的训练比较不错，也是很多业余跑者的一个门槛，达到这个水平是很有成绩感的。 可以跑进30分钟的人来说，平时的训练比较不错，也是很。

慢跑五公里跑时间标准?

坚持跑步5公里，需要60分钟. 如果你是以10公里/小时跑步速度计算的话，5公里的长度需要30分钟才能跑完。如果你是以5公里/小时跑步速度计算的话，那么5公里需要跑。

27岁的自己跑10公里用了39分57秒，算什么级别的运动水平?

是我周围大神太多了吗，我觉得非常一般吧，反正我五公里18分钟左右十公里38多分，而且我都算是属于中等而已，参加过十几场马拉松， 是我周围大神太多了吗，我觉得非常一般吧，。

请问41周岁男10公里配速5分36是什么水平?

你好，我是跑者邱坤旺，很高兴回答你的问题。41岁10公里配速5分36在我熟知的人中只能算中下水平。给你列举几位业余大龄跑者的成绩做参考: 陈全义，今年73岁，马… 你好，我。