4分钟1公里配速多少码

一公里4分钟配速多少?

公里四分钟的配速时速大概就是一小时25公里 公里四分钟的配速时速大概就是一小时25公里

4公里配速对照表?

慢跑四公里推荐配速600左右，也就是用六分钟跑完一公里，四公里用时24分钟最宜。 慢跑四公里推荐配速600左右，也就是用六分钟跑完一公里，四公里用时24分钟最宜。

4分的配速多少?

你是说4分一公里么?那就是你运动一公里的时间是4分钟，即配速400 你是说4分一公里么?那就是你运动一公里的时间是4分钟，即配速400

1公里四分配速算什么水平?

一公里4分钟的配速，在业余跑者里也属于健将水平了，很牛的，和大神级别的也差不多了。 一公里4分钟的配速，在业余跑者里也属于健将水平了，很牛的，和大神级别的也。

四公里配速多少合适?

慢跑四公里推荐配速600左右，也就是用六分钟跑完一公里，四公里用时24分钟最宜。 慢跑四公里推荐配速600左右，也就是用六分钟跑完一公里，四公里用时24分钟最宜。

4公里平均配速多少比较优秀?

四公里推荐配速600左右，也就是用六分钟跑完一公里，四公里用时24分钟最宜。 四公里推荐配速600左右，也就是用六分钟跑完一公里，四公里用时24分钟最宜。

慢跑4公里配速多少合适?

一般:5分钟\公里，经常锻炼:3分钟\公里。 1、一般惯常的定义:对每一个跑者来说:速度是全力奔跑的50-60%，最高心率的60-80%，感到轻松舒服，无疲劳感，呼吸自… 一。

配速4分钟时速是多少?

配速4分，60/4等于15，时速是15公里每小时。 配速4分，60/4等于15，时速是15公里每小时。

4公里配速是啥?

每公里配速就是每公里需要多长时间，比如4公里配速，就是每公里需要4分钟。 每公里配速就是每公里需要多长时间，比如4公里配速，就是每公里需要4分钟。

4分钟跑1公里算慢吗?

成年人四分钟跑一公里不算快。但这不能由此推算四十分钟就能跑出十公里。因为人的体力分爆发力和耐久力。运动之初比如四分钟，这时人的体力充沛，跑一公里用时。