3公里13分钟难吗

训练跑步3公里跑多长时间算优秀，跑多长时间合格?

解放军的标准好像是这个: 3公里 25-29岁，好像是13分40秒合… 不知道你想做什么?是要参加体能考核么? 这样，解放军的标准好像是这个: 3公里 25-29岁，好像是13分40秒合格，。

3公里长跑几分钟及格?

要看你问的是在哪种标准下。 部队里3公里9分钟及格，7分钟优秀如果在学校里那种运动会12分钟及格根据《中学生体育合格标准的试行办法》，男生3000米几个成绩为:。

三公里跑正常人要多久?

一公里就是一千米，三公里就是三千米。三千米长跑一般人需要12~15分钟左右。以下世界纪录供参考:一、长跑男子3000米的世界记录:7分20秒67。1、创造者:丹·科。

3公里路是多远，走着要多久，开车要多久?

3公里就是3千米，一般人走路要30分钟到1 个小时左右。开车要看时速，如果60公里/1小时的话，要3分钟，120公里/1小时的话，要1.5分钟，30公里/1小时的话，要6分钟… 3公里就是3。

跑步一个月，3km始终保持在16分钟左右，有什么办法能提升速度?

跑步一个月，跑步3公里始终保持在16分钟左右，每公里配速5分20秒，非常不错的成绩。想要提高跑步速度，还有有很多方法的，但是要量力而行，不能急于求成。 提高… 跑步一个月。

科目三3公里要开多久?

差不多开3km，因为必须包括起步的加减档、转弯、掉头、通过路口这些，所以不能低于3km了。 科目三的技巧: 1、考驾照的时候，科目二过了最难得也就是科目三了，。

30分钟跑3公里是什么水平?

30分钟跑3公里是很慢的水平 普通人行走的速度，匀速行走大约是11分钟1公里。也就是说30分钟跑3公里，基本相当于快步走。 还有很大的提升空间。 30分钟跑3公里是。

本人30岁，跑3公里用了14分30秒，这个速度还算合格吗?

你好，很高兴回答你这个问题。 你这个速度是合格的。 30岁，跑3公里用时14分30秒，你的配速已经在5分以内了，稍微努力一下就可以打开430配速了。 一般人跑3公里… 你这个速。

中年人，每天2公里跑步用时13分钟，2个月，一斤没瘦，怎么回事?

.. 我也是中年人，有一段时间真的觉得肥胖饮酒给自己的健康敲响了警钟，一次连着5天都有酒场，到第六天虚汗不断而且昏昏沉沉，于是决心减肥戒酒。晚上吃一些蔬菜水… 晚上。

公交车行13公里大概需要多长时间?

你好，不同的城市路况不同，如果是快速公交的话13公里15-20分钟就跑完了，一般的公交车要30-40分钟左右。 你好，不同的城市路况不同，如果是快速公交的话13公里15-。