一公里5分钟什么水平

跑步5分钟的配速应该是什么水平呢?

【跑步5′00″的配速已经很快了，如果是有氧跑10km的距离，应该算高手了】 大家好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答这个问题。 我们在平时跑步过程中，会… 跑步5公里。

5公里35分钟什么水平?

正常人快步走平均配速一公里一般要在11-12分钟左右。如果是快步走的速度35分钟走完5公里是相当快了。如果平均配速一公里7分钟左右如果只走一公里左右应该很多。

马拉松比赛中，一公里跑进多少秒算水平比较好呢?

1.世界顶级选手的话，全马要跑进205，1公里2分58. 现在世界排名前20名，最差都是2小时4分钟27秒 2.国内顶级高手，现在能跑进220的都没几个， 220的配速是319，21… 1.世界顶。

40分钟跑5公里，算很差劲的速度吗?

一 40分钟跑5km算不算差劲，关键需要结合锻炼目的、年龄、性别以及用什么样的评判的标准等。同样是5km对于年长的跑者来说40分钟5km可能是很快的速度。但对于年纪… 一 4。

30分钟五公里慢跑，是什么水平?

30分钟五公里的慢跑，平均配速6分钟一公里，是一个中等偏上的跑步水平。 我平时不大跑步，以力量训练为主，每周规律地打2次全场篮球，去年年底陪一个朋友跑步，5… 30分钟五。

五公里20分钟什么水平?

谢邀，跑5公里用时20分钟，配速4分，在普通跑者中算是比较快的速度，但是要比较速度还要看年龄、锻炼经验、性别等因素，具体到个人时还要看身高、腿长、步幅、步… 谢邀，跑5。

你在部队跑五公里的成绩是多少?

曾经有这样一句话:解放军的胜利是用脚板跑出来的! 在战争年代，为了出奇不意，达到天降神兵的效果，解放军往往会以急行军的方式，出乎敌人意料之外地先敌人一… 个人5km听。

普通人跑步5公里用时多少时间是正常?

我是女生，长跑配速通常在五分半到六分半之间，一般五公里会花30分钟，但配速和气温、风速以及装备都有一定的关系，所以5公里花多长时间不一定呢。 楼主不要太纠… 我是女。

每天一个五公里，算是什么段位的健身选手?

我以前跑步跑了4年，年均跑量500公里，基本上就是每天跑5公里。如果跑步有段位，就得看时间啊，比如:当过兵的都知道，5公里标准是23分30秒为及格，22分为良好，…

5km配速5分钟是什么水平?

这个速度在业余选手中已经很了不起了，但如果在体校或者部队连及格都达不到。如果能吃10公里，任然这个速度，那么恭喜你，已经达到大神的级别了。 这个速度在业余。