跑步配速350是什么意思

配速350啥意思?

配速350就是每一公里用时3分50秒。 配速350就是每一公里用时3分50秒。

350-400配速啥意思?

350-400配速就是每公里用时3分50秒至4分钟，业余中的顶尖选手了，职业的就一般了。 350-400配速就是每公里用时3分50秒至4分钟，业余中的顶尖选手了，职业的就一般。

350配速怎么练习?

这个配速若非运动员和业余大神，一般人很难达到，如果你有一定的天赋，可以先多练习长距离慢跑，打好有氧运动基础，然后开始配速跑，间歇跑来提升速度， 这个配速若。

全马350配速是多少?

3十5=8，所以全马350配速是8。 3十5=8，所以全马350配速是8。

10公里挑战这个配速怎么样?利于健身吗?

提问者10公里平均配速6分34秒，如果追求配速，想提高跑步成绩，这个速度只能说偏慢，还有很大的提高空间，至少也要降到5分以内。 如果是想减脂，跑步时不要在意… 下图是业余。

现在5公里配速4分20秒(步频183，步幅125)，想把配速提高到4分

速度可以的! 第一件事情，你需要回顾一下跑进4分20秒用了多久?如果进步很快，继续坚持原来的训练方法，在此基础上，增加间歇跑，增加力量训练即可! 如果4分20…

跑步的耐力指的是什么?

我对跑步耐力的理解分为两种情况，一种是我们能够持续性的跑多远或者跑多久，另一种是以某一固定速度跑多远或者跑多久，明面上看这个是一样的，都是论述距离和时… 我对跑。

慢跑的速度到底是多少合适?

是对我最好的鼓励哦! 你好，很高兴回答你这个问题。 每个人的情况有所不同，无法根据速度来判断是否慢跑，最好是根据心… 知道了自己的最大心率以后，我们就可以算出自己的。

350km时速?

中国高铁“复兴号”最高时速352公里。时隔六年，中国高铁迎来了这次“达速”试验，预示着中国高铁350公里时代即将回归。 350km时速是指每小时的速度为350公里，。

奥迪350:37h是啥意思

网友神评： 现在的市场单纯靠大马力和高速度吸引跑车消费者的时代已经一去不复返了!在今天这个完全个性化的时代，远离平庸和乏味的跑车才能争取到更多的买主。