跑步配速10是快还是慢

配速10是什么意思?

网友神评：配速是反映一个人跑步能力的比较客观的指标，从配速可以看出跑步速度的快慢，速度是否稳定等。配速10表示很慢，跟逛街一样。

跑步配速10公里是什么水平?

网友神评：一般城市马拉松是6小时闭门，如果这个速度保持4小时多，就是一个全程马拉。 跑步10公里，这个速度算快还是慢的?: 看你的年龄是多大了，对小伙子来说有点慢，对老年。

十分配速怎么算?

网友神评：十分配速就是每公里十分钟 ，这个速度对于跑步来看速度是很慢的，走步用这个速度属于比较快的 。

平均配速10是什么意思?

网友神评：配速是反映一个人跑步能力的比较客观的指标，从配速可以看出跑步速度的快慢，速度是否稳定等。配速10表示很慢，跟逛街一样。

配速10分钟什么水平?

网友神评：配速十分钟就没必要在意水平了，为了锻炼身体只要运动就很好，并且跑步贵在坚持，不必在意配速的高低。

配速10公里正常吗?

网友神评：他们每月最少完成 10 次以上的跑步训练，就连热个身也是5公里开外。 他们配速处于5分边上，因此对数据非常敏感，对训练方法和跑步技术无比执着，希望尽快打破5分。

配速10什么意思?

网友神评：配速是反映一个人跑步能力的比较客观的指标，从配速可以看出跑步速度的快慢，速度是否稳定等。配速10表示很慢，跟逛街一样。

配速10是什么速度?

网友神评：配速的计算方法就是: 时间(一般指分钟)÷公里数。 配速10，就是跑一公里用了十分钟。

六分配跑十公里是什么水平?

网友神评：六分钟配速跑步十公里的话，算是比较慢了，属于一般水平。因为身边喜欢跑步的跑友们，他们平时跑步十公里的话，配速基本都是在五分半左右的时间，跑到六分钟配速。

3分半配速10公里什么水平?

网友神评：三分半配速跑完十公里水平很高了。因为大多跑步爱好者平时跑步，配速基本都控制在五六分钟左右，能跑进四分之内配速都是非常厉害的了。跑步锻炼，不仅可以减脂塑。