跑步配速430什么意思

马拉松430配速是多少?

全马是42.195公里，这里430表示4个小时30分钟跑完42.195公里，也就是大约0.1小时跑完1公里，即1公里需要约6分钟，配速就是约6分钟每公里。 全马是42.195公里，这里。

跑步中的430是什么意思?

跑步当中的430指的是配速。配速即每公里用时多少，430配速是指1km用时四分钟30秒。 跑步当中的430指的是配速。配速即每公里用时多少，430配速是指1km用时四分钟。

配速430是什么意思?

配速430是配合速度能达到430 配速430是配合速度能达到430

430配速是什么水平?

430配速是指每公里用时为4分30秒 对长跑来说，这是很好的的水平了 对应的半马成绩是1小时35分左右。这在业余跑这里是比较出众的成绩了。 430配速是指每公里用。

430配速什么水平?

430配速是指每公里用时为4分30秒 对长跑来说，这是很好的的水平了 对应的半马成绩是1小时35分左右。这在业余跑这里是比较出众的成绩了。 430配速是指每公里用。

配速430什么水平?

配速430，即每公里用时4分30秒 如果对应到马拉松赛事，相当于半程1小时34分，全程3小时09分。 这是很出色的水平，业余跑者中的大神了 配速430，即每公里用时4分30。

10公里配速430什么水平?

10公里配速430，对于年轻男子属于一般水平，对于中老年男子或女性则是较高水平。 10公里配速430，对于年轻男子属于一般水平，对于中老年男子或女性则是较高水平。

十公里430配速是什么成绩?

10km430配速，就是10km跑43分钟 ，在业余选手里已经是很快的了。 10km430配速，就是10km跑43分钟 ，在业余选手里已经是很快的了。

跑步机的配速和实际配速?

所谓配速，就是指一公里跑步或者徒步所用的时间。我们不能拿跑步机的速度来对比路跑，路跑时你时属于主动跑步，例如1公里你是430配速的话，1公里内你是可以前500。

马拉松430配速什么水平?

这个430指的是1公里跑4分半，属于业余水平! 这个430指的是1公里跑4分半，属于业余水平!