跑步1公里多少分钟

跑步一公里多少时间?

正常跑步1公里大概5到6分钟，慢跑10多分钟。到由于每个人的体质、体重、以及自身身体状况的不同所以跑步一公里的时间会有所不同。最准确的还是用钟表记录下来。

跑步一公里多长时间?

正常跑步1公里大概5到6分钟，慢跑10多分钟。到由于每个人的体质、体重、以及自身身体状况的不同所以跑步一公里的时间会有所不同。最准确的还是用钟表记录下来。

一般人正常跑步1公里大概多久 – 懂得

匿名用户 我跑了一个月，用悦动圈来记录，每次7分钟多，时速8公里每小时，一般跑3公里，22分钟完成 点赞0. 评论0 匿名用户 正常跑步1公里大概5到6分钟，慢跑10多分钟。

一公里最快几分钟?

人一般走1公里需要12分钟。一名成年人跑步一公里大概需要6分钟!专业运动员的速度1公里大概在2分20秒，世界记录是2分11秒。正常成年人的健身速度在10公里/小时，。

一公里最快跑多少分钟?

正常跑步1公里大概5到6分钟，慢跑10多分钟算合格。跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可。

一公里跑多少时间才算快?

今年42，原来体重77kg，身高170，算是个小胖子。跑了两个月，100km，130km左右。现在体重71kg。原来5km配速6:30左右，现在10km可以进5:00。跑步真会上瘾，正在备… 这么说吧 。

1公里跑步标准时间是什么?

跑步的时间是根据每个人的身体状况，肌肉的力量，当天的天气，路况等而定。严格上来讲，没有绝对的标准。如果以减脂为目的的话，建议5到6分钟每公里。 跑步的时间是根据每个。

正常人跑一公里要多久?

不经常跑的，7-8分钟吧，经常跑的4-6分钟。 当然这是我了解到，也因人而异。 我现在跑步正常配速5分钟左右。 刚跑完，大家参考! 不经常跑的，7-8分钟吧，经常跑的4-6分钟。 当。

跑步一公里最快时间?

正常跑步1公里大概5到6分钟，慢跑10多分钟。到由于每个人的体质、体重、以及自身身体状况的不同所以跑步一公里的时间会有所不同。最准确的还是用钟表记录下来。

跑步一个小时，大概有多少公里?

那要看个体差异(这里泛指常年坚持长跑的)。。20岁的慢跑一个小时20公里左右。30岁慢跑一个小时15公里左右，40岁慢跑一个小时10公里左右。。基本就这样吧。