三公里12分半什么水平

跑三公里普通人20分可以吗?

其实很简单的，只要自己能够坚持下去就可以，很多人说不行，我的回答是不是不行，而是懒，懒，懒!!! 1.形成跑步的习惯!习惯是21天养成，所以开头都很难，很… 其实很简单的，只。

夜跑12公里用时一小时十七分的人，在业余跑者中是什么水平?你

十二公里用时1小时17分，平均的话，每公里用时六分多，这个配速以及时间在业余跑者里面应该属于中等偏下吧，毕竟这速度并不是很快。我也是经常跑步的，我的配速… 跑12公里。

3公里跑了25分钟是不是很慢，如何提高速度?

谢谢邀请! 有些慢，不过真的不要操之过急，25分钟3公里属于慢跑，长期慢跑也有很好的锻炼效果，看个人需求不同。我的一个朋友身高180，85公斤，慢跑一周已减肥1… 可以分为台。

6公里慢跑38分钟什么级别的?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 6㎞慢跑38分钟，配速就是6′19″，这个水平还可以。 慢跑，就是强度不是太大，属于有氧运动，跑步时心… 38分钟跑6公。

跑步3公里相当于骑自行车多少公里?为什么?

跑步3公里相当于骑自行车9公里。因为普通车速的单车每小时是15公里，走路5公里。 骑单车、跑步的速度，一种是按运动时间来计算，一种是消耗卡路里计算的。运动员。

跑步十公里配速五分半是什么水平、级别?

这个问题问的比较笼统，跑步十公里配速5分半，到底是什么水平，处于什么级别?这是跟个体的年龄、性别是分不开的。 我先提供一个数据，女子十公里长跑世界纪录是… 这个问题。

百公里加速13秒左右是什么水平?

这个加速水平基本就是很肉的代言词，小排量自吸发动机，一般带涡轮增压的都是12秒内，主流的一般10秒左右 百公里加速13秒这个水平真的算很慢了，普通轿车百公里7。

12升每100公里油耗算大吗?平均下来每公里要多少油钱?

这个是根据不同的车型哦，如果只是普通的轿车还是比较新的话，每一百公里12升油号算是大的了，当然新买的车油耗是会虚高，需要清一下油耗表;如果车是2.5以上排量。

每天跑3公里能减肥吗?

1.燃脂心率。 每个人跑步时都会有一个燃脂心率，这个心率一般在我们最大心率的70%左右。如果我们在跑步时心率达到了80%以上或者60%以下，身体就不会动用脂肪来… 一个是。

一般人10公里跑多久才能算比较好的水平?

是不一… 还是为了达到一定的速度后去参加各类型的比赛? 明确了跑步的目的后，就要考虑现实情况了，每个人的步幅步频，跑步姿势，天生都是不一样的，天赋这种东西更是一…