20分钟跑5公里快吗

跑五公里20分钟算什么水平?

五公里25分钟，平均每公里配速5分已经相当不错了!业余跑者没有几年很难达到!以我不到三年的跑步感觉，当然年龄35了，想达到配速500跑5公里还是没问题的。但我。

20分钟跑完5公里㎞，配速是多少?对于普通来说这成绩怎么样?

网友神评： 20分钟跑完5KM 配速是6分/km。 中国田径等级标准有:职业运动员等级标准，统称专业运动标准。分为国际级运动健将，运动健将，一级运动员，二级运动员，三。

刚开始第一次跑步5公里23分钟什么水平，练一练能不能跑进19分?

刚开始跑步，第1次就能达到5公里，23分钟，其实已经算是一个比较好的成绩了，但是如果你想要提高，你就要进行更多的训练，从更多的方面来进行，提高自己的综合素… 如果年龄比。

40岁男，在5公里19分钟业余选手中什么水平?

40岁跑五公里成绩19分钟，应该说还可以的，是大众跑者中上水平，跑步不要去比较，跑自己的步，自己认为可以就好，因为每个人身体体重不一样，体能体质不一样，高… 很多人都觉。

刚开始跑步，3km用时18分20秒，是不是特别差?为什么?

你好，很高兴回答你这个问题。 刚开始跑步，3公里用时18分20秒，成绩不算太差。 根据你的描述是刚开始跑步。刚开始跑步这个水平其实不算差的，配速在6分多一点，… 你好，很。

我五公里跑16分钟算优秀吗?

那是相当好了，记得89年我们新兵训练时，一般的士兵都是20分钟跑五公里，身体素质差的，5公里都跑不完，或是跑着跑着一头栽倒在地，有的被班长用背包绳拉着走。…

50岁的人，5公里跑23分44秒是什么水平?

一句话回复您:50岁的人跑5公里用时23分44秒是一个不错的水平，具体来说，可以从以下几个方面加深认识: 一、关于5公里跑的概念。5公里及以上里程跑被称为长距离… 一句话。

28分钟跑5公里什么水平?

28分钟内跑5公里，是大多数人常有的跑步速度，坚持可以达到减脂和提高体质的效果。 根据跑友们的跑步的数据，在30分之内跑完5公里，属于入门级别的，25分钟之内。

想要提高五公里的成绩，在20分以内，具体该怎么做?

对于跑马拉松的人来说，要想提高比赛成绩首先要从五公里开始，跑好五公里速度才能够有比赛好成绩。怎么样来提高五公里速度，一段五公里速度达到20分钟就是精英水… 就算跑。

5公里能不能跑进20分?该怎么锻炼?

五公里作为一项中长跑运动，可以说是普通跑者和专业跑者的分水岭。普通跑者以完成五公里而感到开心，而专业跑着者把五公里作为一切长跑的一个训练基点。可是五公… 方式3。