3公里17分钟什么水平

三公里17分钟什么水平?

已知1公里=1000米，1小时=60分钟。 每分钟行走=(3*1000)/17=3000/17=176.5米。 每小时行走=176.5*60=10590米/1000=10.59公里。 该行走速度为每小时10…. 已知。

训练跑步3公里跑多长时间算优秀，跑多长时间合格?

不知道你想做什么?是要参加体能考核么? 这样，解放军的标准好像是这个: 3公里 25-29岁，好像是13分40秒合… 不知道你想做什么?是要参加体能考核么? 这样，解放军的标准好。

本人30岁，跑3公里用了14分30秒，这个速度还算合格吗?

你好，很高兴回答你这个问题。 你这个速度是合格的。 30岁，跑3公里用时14分30秒，你的配速已经在5分以内了，稍微努力一下就可以打开430配速了。 一般人跑3公里… 你这个速。

三公里总跑时间在17分钟到18分钟，如何提速?

糖酵解供能系统:主要负责爆发与耐力之间的过渡阶段 有氧氧化供能系统:主要负责耐力持久 二、思路: 三公里距离不断，不像短跑，主要靠磷酸盐原系统和糖酵解… 寻求一位。

3公里长跑几分钟及格?

要看你问的是在哪种标准下。 部队里3公里9分钟及格，7分钟优秀如果在学校里那种运动会12分钟及格根据《中学生体育合格标准的试行办法》，男生3000米几个成绩为:。

五十岁三公里二十分钟什么水平?

现在随着人们生活水平的提高，人们对健康的追求也越来越高。以前人们只要吃饱穿暖，不受冻不挨饿为生活的基本准则，而现在则是吃好吃健康。当然吃好不一定就是山… 而跑步。

三公里跑正常人要多久?

一公里就是一千米，三公里就是三千米。三千米长跑一般人需要12~15分钟左右。以下世界纪录供参考:一、长跑男子3000米的世界记录:7分20秒67。1、创造者:丹·科。

当兵3公里跑12分钟算快吗?

一位12年的班长告诉你。、如果你是一名刚刚入伍的同志，你算是中等偏上的，但是不是尖子的，尖子一般都要11分左右吧。有快的能够跑到10分钟。五公里的话分徒手和。

夜跑12公里用时一小时十七分的人，在业余跑者中是什么水平?你

十二公里用时1小时17分，平均的话，每公里用时六分多，这个配速以及时间在业余跑者里面应该属于中等偏下吧，毕竟这速度并不是很快。我也是经常跑步的，我的配速… 十二公里。

40岁体重200斤的人22分钟左右跑三公里，成绩算好吗?

大，… 我们知道，大体重的人跑步时受限于吨位，是极难把配速提上来的。身体前倾的角度不大，摆臂角度过大，大腿上提不够，触地时间长，腾空不够，步频小，步幅小等问… 身体前。