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奥运知识 要想提高跳远怎么练: 怎么提高跳远能力?立定跳远的成绩取决于两个方面:一是技术、二是腿部力量。一、技术1.向你的体育老师学习正确的技术动作，并多练习、体会要领。 2.在立定跳远中摆臂的作用很大，。如何提高跳远成绩?谢邀!跳远作为一种基础的田径运动，对运动员的身体素质和技术都有一定的要求。通常所说的跳远是即兴跳远的简称，

发布时间：2022-02-20 08:26:38 | 评论：0 | 浏览：888 | 话题：跳远成绩练习你的爆发力

奥运知识 橄榄球歌词是什么意思: 橄榄球这首歌写的是什么?你的视频不可以看。应该是heal the world，要不就是black or white 去找找看吧你的视频不可以看。应该是heal the world，要不就是black or white 去找找看吧1993年迈克尔杰克逊在橄榄球场上唱的这首歌叫什么?里边有好多呢，按

发布时间：2022-02-20 08:26:36 | 评论：0 | 浏览：353 | 话题：橄榄球我是爱尔兰你的的是

奥运知识 足球难学吗: 象棋容易学会吗?您好，很高兴为您解答。象棋很入门非常容易针对象棋小白来说，要注意一下几个方面: 1、最好大略了解一下象棋的历史。象棋最早起源众说纷纭，有个传说是象棋是… 2，守，如。大家好，请问足球和网球哪个比较难学。大家好，请问足球和网球哪个比较难学。网球难但为了你的发展前途，就算难也别学足

发布时间：2022-02-20 08:26:32 | 评论：0 | 浏览：467 | 话题：足球网球象棋你的法语

奥运知识 儿童一千米要走几分钟: 行车1千米大约多少时间?问题里没有给出更多的提示，暂时按照小东是个普通人来考虑。根据统计，普通人的步行(即走)的平均速度是每小时 4~5公里(4000米~5000米/小时).我们假设小东是。大学一千米跑多少分钟及格?国内大学体育达标测试对长距离的要求是男生1000米，女生800米。根据教育部规定的

发布时间：2022-02-20 08:26:09 | 评论：0 | 浏览：961 | 话题：蛙泳千米你的但也速度

奥运知识 滑雪对人有什么好处: 滑雪对身体有什么益处?不谈专业，仅是说业余玩玩儿。从减脂增肌的角度讲，自然有好处，但效率不高。减脂最好还是长期坚持持续有氧最好。业余滑雪还是太分散了，排队五分钟，缆车20分… 我也滑雪，。滑雪有什么好处?情绪低落有人到了冬天，就会变得忧郁、注意力分散、工作效率下降等，这种季节病称为“冬季抑郁症”，

发布时间：2022-02-20 08:26:04 | 评论：0 | 浏览：109 | 话题：有什么好处强身健体你的好处身体

奥运知识 刚买的羽毛球多少磅: 新手羽毛球多少磅?23至24磅，比较合适。新手打羽毛球，这个磅数球拍的张力，能正常进行攻守就可以了。建议在24左右，因为拉线后，随着使用，磅数会降低的。新手刚打球，其实不要太… 初学羽毛球，多少磅比较合适?初学者，羽毛球拍磅数一般拉20磅或以下，稍有经验后可拉20-23磅。羽线的张力也称为紧度，拉力

发布时间：2022-02-20 08:25:46 | 评论：0 | 浏览：102 | 话题：羽毛球拍羽毛球球拍你的新手

奥运知识 慢跑3000米消耗多少热量: 慢跑3000米，大概消耗多少大卡的能量?慢跑196千卡每30分钟快步走30分钟消耗的热量大约是:114千卡 400到600是最正常的。你的方案大概500稍多。慢跑196千卡每30分钟快步走30分钟消耗的热量大约是。慢跑3000米大概消耗了多少卡路里?慢跑196千卡每30分钟快步走30分钟消耗

发布时间：2022-02-20 08:25:12 | 评论：0 | 浏览：833 | 话题：热量消耗千米快步你的

奥运知识 每天跑1000米有效果吗: 每天跑一千米有什么用?作用不大。首先先声明下，跑1公里不能减肥。有氧运动至少要20分钟才开始燃脂，但1公里的配速最多也只是七八分钟。每天只跑一公里对身体的提升不大，前期还是有帮。每天慢跑对1000米有用吗?肯定有用啊。动总比不动强。每天慢跑，你的骨骼强健度、肌腱强健度、韧性、以及心肺功能肯定比不

发布时间：2022-02-20 08:25:11 | 评论：0 | 浏览：662 | 话题：千米你的身体肌肉一个月

奥运知识 加重篮球可以练投篮吗: 加重篮球会提高投篮命中率吗?建议最好不要用加重篮球训练投篮。使用加重篮球训练的目的，是为了提升你运球时候的力度，节奏，是为了让你的肌肉行成一个记忆，即大力运球，提升节奏，从而诱… 加重篮球有用吗?有用。可以练臂力，这样正式用普通篮球就可以轻易投篮有用。可以练臂力，这样正式用普通篮球就可以轻易投篮

发布时间：2022-02-20 08:25:09 | 评论：0 | 浏览：649 | 话题：篮球运球你的练习的是

奥运知识 跑完步第二天喉咙痛怎么回事: 为什么跑完步觉得嗓子疼?药物中可实用市面上的咽炎胶囊，一般用于较长时间疼痛感并无减轻的情况。平时辅以胖大海等温和的润嗓品。切记，不要因一时爽快使用薄荷类润喉糖。小编在那时就是… 跑步。跑完步到现在还喉咙痛，怎么办网友神评：最快就是用金嗓子平时可以用罗汉果+胖大海(上火加金银花、菊花)加冰糖泡茶。

发布时间：2022-02-20 08:24:55 | 评论：0 | 浏览：278 | 话题：网友你的喉咙痛嗓子咽炎

奥运知识 老公特别小怎么办: 男朋友比自己小五岁，在他身上，除了感觉到被爱其他都一无所你好，很高兴能和你一起探讨一下这个话题。男朋友比自己小五岁，只有被爱，缺少责任和担当，应该继续交往吗? 首先感谢你的提问。我来发表一下自己的个人看法吧… 前期过分。我男朋友胆子很小，怎么样才能练练他让他胆子大些?首先，你得明确自己的性格，是否

发布时间：2022-02-20 08:23:44 | 评论：0 | 浏览：73 | 话题：老公你的的是胆子笑着

奥运知识 什么样的体型适合短跑: 什么样的身材适合跑短跑?上下肢力量的联系，最重要的是髋部力量，髋部是短跑的发动机啊，当然还有髋部的柔韧性，另外不可忽视的是踝关节的力量。好好努力吧，你的身材有点偏高，身体过… 短跑运动员需要具备什么样的体质和素质(身高，体重)网友神评：短跑运动员的挑选有着严格的规则，真正的优秀的短跑运动员大多具

发布时间：2022-02-20 08:23:40 | 评论：0 | 浏览：550 | 话题：短跑运动员身材步频你的

奥运知识 紧身裤要买小一码吗: 怎么选择适合自己尺码的跑步紧身裤?网友神评：比如平时裤子穿L的，那么紧身裤就穿M的。平时穿M的，那你就穿S的。反正我是这么选择的。比外裤小一码，刚刚好。想买健身的紧身裤，该怎么选择?网友神评：1，注重功能性。2，不要太透，男女都尴尬。3，按照体型买，不要刻意买小一码，男女都尴尬。4，尽量选健身

发布时间：2022-02-20 08:23:39 | 评论：0 | 浏览：260 | 话题：紧身裤网友尺码你的裤子

奥运知识 五公里一般跑多久: 大家跑5公里需要多长时间呢，咋练?你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 5公里的距离说长不长说短也不短，它需要跑者具备一定的耐力，如果你还想快那就更要下一番功夫了。这… 这套训练。跑5公里一般需要多少时间?-ZOL问答大概18到20分钟左右。项目标准等级国际级运动健将运动健

发布时间：2022-02-20 08:23:29 | 评论：0 | 浏览：563 | 话题：你的小姑很高我是水平

奥运知识 双板滑雪板怎么调: 滑雪板固定器如何调整大小(双板)?设定参考这个问题。滑雪板双板固定器上的 DIN 值调节有什么讲究?检查也简单，前脱离器能掰开，然后穿雪鞋踩上去，使劲前压让后脱离器崩开。设定参考这个问题。如何调节滑雪板前后固定器。我的固定器是前后都可以调节的。1、按照你的描述，你的这个是双板滑雪板的固定器2、双板

发布时间：2022-02-20 08:23:11 | 评论：0 | 浏览：543 | 话题：固定器滑雪板你的急刹车一只

奥运知识 十七八岁血压多少算正常: 十七八岁的女生月经周期是多久?上个月24号来的，这个月是多少网友神评：很多人一辈子都不规律的所以没办法知道确切时间但如果你住校的话整个宿舍的女生都会同步的这是人类的自我保护的本能很多人一辈子都不规律的。人为什么会抽筋啊?十七八岁抽筋正常吗?网友神评：跟本上是缺钙，因为钙离子是控制你的

发布时间：2022-02-20 08:23:05 | 评论：0 | 浏览：898 | 话题：你的尿毒症很多人身体胰腺

奥运知识 跑步的时候呼吸跟不上怎么办: 有些人每次长跑后都感觉呼吸不过来，怎样训练才可以增加自己我来回答这个问题。本人53岁，身高172cm。2017年9月开始减肥，当时体重207斤(裸重198斤☺)。快步走了九个月，减肥到160多斤的时候，快步走已经不减肉了，今年6月… 四，重要。跑步时胸闷，气喘不过来网友神评：胸闷气短的原因有很多，

发布时间：2022-02-20 08:22:08 | 评论：0 | 浏览：898 | 话题：呼吸肺活量你的胸闷心肺

奥运知识 篮球斗牛可以空接吗: 打三人篮球怎么走位和防守问题和进攻问题! 那得看你擅长什么位置了如果你是后卫在队友拿球时就要不停的跑动摆脱防守来回跑你命中率高的几个点无所谓是往外跑还是往里跑如果你对自己不自信可。篮球怎么布阵篮球怎么布阵篮球布阵的方法很多，战术灵活多样，下面介绍三种常见的篮球布阵。一、 “Zone-23”规则–

发布时间：2022-02-20 08:21:30 | 评论：0 | 浏览：697 | 话题：篮球红布网友你的周杰伦

奥运知识 篮球漏气怎样修: 篮球漏气怎么补?篮球漏气主要还得看气嘴漏气严不严重，如果篮球的气嘴漏气不严重，可以使用食用油来进行修补。首先气针的头上粘上一点食用油，然后插进气嘴，多反复几次之后在观。篮球漏气有办法修吗?如果是篮球的气嘴漏气，而且篮球的气嘴漏气不严重，可以使用食用油来进行修补。首先气针的头上粘上一点食用油，然后插进

发布时间：2022-02-20 08:21:08 | 评论：0 | 浏览：993 | 话题：篮球气孔食用油你的头上

奥运知识 每天有氧运动多久最佳: 有氧运动多长时间最好网友神评：问题一:有氧运动包括哪些，应该运动多长时间最好。长距离慢跑是有氧运动有氧运动尺度如何把握都说有氧运动好处多，可是很多人并不知道怎样才算是。每天应该有氧运动多久呢?网友神评：建议有氧运动持续30分钟以上，即能有效消耗全身性脂肪有氧运动，每天多长时间最好?网友神评

发布时间：2022-02-20 08:20:35 | 评论：0 | 浏览：329 | 话题：有氧运动网友多久多长时间你的

奥运知识 跑完100米要多久恢复: 百米冲刺过后多久可以恢复?网友神评：38分钟可以让你再冲刺一下100米一个月能恢复以前的实力吗?网友神评：取决于你的年纪和训练方法如果年纪不大的话三个月就恢复的差不多了百米冲刺需要多久恢复?网友神评：38分钟可以让你再冲刺一下运动会跑完100米接力要怎样才能快速回复体力跑两百米2、五小时恢复体力是

发布时间：2022-02-20 08:19:58 | 评论：0 | 浏览：838 | 话题：网友体力你的的话你是

奥运知识 跑步腰疼是肾虚吗: 慢跑后，后腰疼是怎么回事?网友神评：肾虚，你应该去医院检查一下!跑步跑一会腰痛网友神评：跑步一回会腰痛的原因有很多，比如腰肾有问题都会引起跑步后腰痛，但跑步也要讲究方法，跑步也是一种很不错的锻炼，可以增强腿部力量，提高心肺活力，促。为什么晚上跑步会左边腰痛啊网友神评：是正常的，因为你很久没跑了

发布时间：2022-02-20 08:18:44 | 评论：0 | 浏览：580 | 话题：腰痛大汗淋漓网友你的腰部

奥运知识 跑800米穿什么鞋好: 跑800米应该穿什么样的鞋?专业运动员(参加过运动队训练)应该穿短钉的跑鞋。如果是业余的学生比赛穿一双慢跑鞋或者马拉松鞋就可以了，但一定要可脚。专业运动员(参加过运动队训练)应该。800米跑，哪种鞋子适合?800米对于专业运动员来说应该算是中短跑，但是对于一般人来说，算是中跑，我个人觉得不应该穿钉

发布时间：2022-02-20 08:17:52 | 评论：0 | 浏览：573 | 话题：钉鞋中长跑短跑跑鞋你的

奥运知识 跳水运动员几岁开始学: 跳水冠军多少岁学?这个要看你的天赋，当然最重要的是自身的努力啊。。。做运动员一定要小时候开始，5岁开始是最佳时间这个要看你的天赋，当然最重要的是自身的努力啊。。。跳水运动员是在几岁参加训练的?5、6岁这样!伏明霞几岁学跳水?伏明霞(1978年8月16日-)，生于湖北武汉，前中国女子跳水运动员，中国

发布时间：2022-02-20 08:17:49 | 评论：0 | 浏览：297 | 话题：跳水高台运动员你的几岁

奥运知识 橄榄球运动员怎么练肌肉的: 橄榄球运动员弹跳力训练方法?半蹲跳能有效地锻炼我们的腿部肌肉，使之变得更加紧实，富有弹性。半蹲跳起步动作蹲着至身体的四分之一的部位，然后将两手放置胸口处。然后向上跳离地面二十至二。如何才能练就橄榄球运动员的身材?网友神评：每天要跑，具体长度随意，但基本是2.4km to 3km这样。这是保证你的体

发布时间：2022-02-20 08:17:31 | 评论：0 | 浏览：74 | 话题：你的肌肉身材速度这个问题

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