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奥运知识 每天慢跑七公里会瘦吗: 每天跑7公里，坚持30天，可以瘦10斤吗?网友神评：她说“只要你能像我这样每天跑7公里，坚持3个月，就一定能从贾玲瘦成林志玲!” 我又问她“除了跑步，。我现在每天晚上度跑步减肥。一个小时7公里吧！一圈将网友神评：病情分析:您好，根据您提供的资料，要是跑步减肥的话，不需要跑的太快，慢跑就可以了。意见

发布时间：2022-02-20 05:24:39 | 评论：0 | 浏览：147 | 话题：网友一个月运动量饮食七公

奥运知识 每天跑步7公里量大吗: 每一天坚持跑7公里，一个月后会怎么样?网友神评：因为一个新手跑步者，7公里，量算是比较大了，加上每一天都坚持，可能会出现问题。一些经常跑步的人，也不会每天都去跑步，也会给自己一定的休息时间。一个新手。每天坚持跑步7公里好吗?网友神评：每天坚持跑步七公里，精神可嘉，但并不科学。先不说这个跑量大小，单从

发布时间：2022-02-20 02:08:45 | 评论：0 | 浏览：804 | 话题：网友时间七公的人也会

奥运知识 7公里跑步配速多少合适: 7公里配速多少合适?网友神评：跑步七公里配速多少合适，这要根据个人的年龄和身体素质来决定，需要因人而异，就我个人来说，我认为配速六分左右比较合适，这样的慢跑锻炼身体，不仅可以有效提。每天七公里配速多少合适?网友神评：配速500到600间最为合适，因为这距离少了些，速度可以稍稍快些。跑者标配距离一般1

发布时间：2022-02-19 16:36:47 | 评论：0 | 浏览：639 | 话题：网友时速合适七公水平

奥运知识 7公里跑步多久及格: 7公里跑步标准时间?网友神评：比较专业选手在21分左右完成，平常业余选手半个多小时吧!7公里40分钟什么水平?网友神评：用时四十分钟跑步七公里的话，配速就是五分四十二秒左右，属于大众水平。因为周围喜欢跑步的跑友们，他们平时跑步配速基本都是在五六分钟左右的时间，这个速度属。七公里多少及格?网友神评：7

发布时间：2022-02-19 15:21:53 | 评论：0 | 浏览：440 | 话题：网友的话水平你的七公

奥运知识 正常人7公里跑步要多久: 跑7公里要几分钟?网友神评：1公里约6分钟，7公里42分钟左右，看个人速度不同。人跑步的平均速度是每小时20公里，每个人体力不同，用的时间也有差异。7公里估计时间需要25分钟。跑步七公里需。一个人跑步七公里累吗?网友神评：对于初跑者来说，跑七公里是非常累的!因为七公里一般人要用时间大概四十分钟到一小

发布时间：2022-02-19 15:04:11 | 评论：0 | 浏览：742 | 话题：七公时间网友水平的话

奥运知识 7公里跑步29分钟什么水平: 刚开始跑步，7km跑了不到33分钟算快吗?网友神评：7公里33分，也就是4’43″的配速，配速就是跑完一公里所用的时间哈，这个配速对于新手来说。7公里跑步28分钟是什么水平?网友神评：先说我的配速，5公里配速接近5分钟，10公里配速5分15秒。平常就是锻炼身体，增强体魄，久而久之养成了好习惯，一周至

发布时间：2022-02-19 11:02:51 | 评论：0 | 浏览：377 | 话题：水平网友七公你的的话

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