正常人7公里跑步要多久

跑7公里要几分钟?

网友神评：1公里约6分钟，7公里42分钟左右，看个人速度不同。人跑步的平均速度是每小时20公里，每个人体力不同，用的时间也有差异。7公里估计时间需要25分钟。跑步七公里需。

一个人跑步七公里累吗?

网友神评：对于初跑者来说，跑七公里是非常累的!因为七公里一般人要用时间大概四十分钟到一小时左右。但是对于一个跑步时间比较长而且坚持跑步的人来说 七公里是很轻松的。

7公里跑一个小时，是不是太慢了，能不能达到减肥的效果?

网友神评：相反，对于一个长期锻炼、已经具备“1小时跑10公里”的人，“1小时跑7公里”简直就是小菜。 不过，。

7公里43分钟是什么水平?

网友神评：七公里用时四十三分钟，那配速就是六分十秒左右，属于典型的有氧慢跑运动，水平比较差了。因为平时大多跑步爱好者，他们跑步配速基本都是在五分半左右的时间，跑。

30岁跑7公里要多久?

网友神评：三十岁正是人生的黄金时期，身体的各项机能正是最佳的时候，如果晨跑七公里的话，最好能在半小时左右的时间完成。如果把配速控制在五分以内，这样的跑步锻炼，可。

七公里26分钟什么水平?

网友神评：跑步七公里用时二十六分钟的话，配速就是三分四十二秒左右，这在大众跑步圈里算是很高的水平了。因为对于大多跑步爱好者来说，平时跑步配速基本都是在五六分钟左。

7公里最快跑多久?

网友神评：7公里35分钟，每公里配速5分钟。算是较好的水平。7公里，成人需要2小时左右的时间!速度公式:V=S÷t，那么.t=V÷S=(40km/60分钟)÷7(km)=4.67分钟。所以，7公。

7公里40分钟什么水平?

网友神评：用时四十分钟跑步七公里的话，配速就是五分四十二秒左右，属于大众水平。因为周围喜欢跑步的跑友们，他们平时跑步配速基本都是在五六分钟左右的时间，这个速度属。

7公里成人要多少时间?

网友神评：7公里成人需要多少时间，因为男女之间的差异 必须分开了计算，经过认真计算，一般男子走一公里需要大约8分钟左右，那么7公里就需要56分钟，而女子一公里大约走9。

跑七公里要多久?

网友神评：普通跑者跑一公里需要四分钟，七公里共需28分钟