7公里跑步29分钟什么水平

刚开始跑步，7km跑了不到33分钟算快吗?

网友神评：7公里33分，也就是4’43″的配速，配速就是跑完一公里所用的时间哈，这个配速对于新手来说。

7公里跑步28分钟是什么水平?

网友神评：先说我的配速，5公里配速接近5分钟，10公里配速5分15秒。平常就是锻炼身体，增强体魄，久而久之养成了好习惯，一周至少跑两次。 到你的问题，你的速度也就一般。

7公里30分钟跑完算什么水准?

网友神评：按这个速度半马能跑一个半小时，全马三小时，属于跑步大神了，我七公里起码要跑35分钟。

7km的小马拉松，一个女中学生跑完大概要多久?有哪些建议?

网友神评：按每公里平均7分钟的配速的话一般是在49分钟左右，这在女士中属于中下水平。如果没有跑步基础，建议以。

7㎞跑33分钟什么水平?

网友神评：在体力持续消耗的情况下，这个水平只是一个正常的成年人的水平

七公里26分钟什么水平?

网友神评：跑步七公里用时二十六分钟的话，配速就是三分四十二秒左右，这在大众跑步圈里算是很高的水平了。因为对于大多跑步爱好者来说，平时跑步配速基本都是在五六分钟左。

32分钟跑7公里什么概念?

网友神评：正常水平吧。平常人一般15分钟跑3公里，那么7公里路程稍长，因此要耗更多体力，所以32分钟跑7公里就正常水平，没有什么特别快或慢。

有的45岁的人在40分钟内跑完七公里，这是什么水平?

网友神评：4、中级跑者(25分钟到30分钟) 平均每公里跑进6分，时速10公里以上，大多数业男生都在这个阶段。

7公里39分钟什么水平?

网友神评：七公里用时三十九分钟，每公里配速将近六分钟，属于大众水平，还可以吧。因为平时大多跑步爱好者进行跑步锻炼，大多都是把配速控制在五六分钟左右的时间。这样的。

七公里跑步时间?

网友神评：对于一个普通跑步的来说，配速一般在六分钟左右，那么跑七公里就需要四十二分钟。而对于那些跑步大神来说，他们平时的跑步配速都在四分钟左右的时间，那么他们跑。