全马430配速是多少

全马430每公里配速表?

网友神评：全马42.195公里，430是270分钟，配速270/42.195约等于6.4分钟。

马拉松430配速是多少?

网友神评：全马是42.195公里，这里430表示4个小时30分钟跑完42.195公里，也就是大约0.1小时跑完1公里，即1公里需要约6分钟，配速就是约6分钟每公里。

430的配速跑完全马需要多长时间?

网友神评：全马距离是42.195公里，430配速跑完全马大概需要3小时10分钟左右，考虑到实际比赛都会多跑两三百米，加上补给点喝水吃补给耽误的时间，如果您全马想要跑进310，。

全马430完赛在业余跑步里面是什么水准?

网友神评：6:23的配速。如果你是男的算中等，能跑进400才能说是比较快的，跑进330可以称得上业余中的大神。如果你是女的能完赛就挤掉了一大堆，跑进430很不错的成绩了!

全马430需要多少配速?

网友神评：全马是42.195公里，这里430表示4个小时30分钟跑完42.195公里，也就是大约0.1小时跑完1公里，即1公里需要约6分钟，配速就是约6分钟每公里。

准备在2019年完成全马的目标，目前半马PB150全马目标430，有啥跑鞋推荐?

网友神评：另外，既然是首个全马，你半马PB150，其实练习合适应该很容易就破四了，甚至还有进330的可能，有。

马拉松430配速什么水平?

网友神评：这个430指的是1公里跑4分半，属于业余水平!

430配速跑全马要多少时间?

网友神评：全马约42公里，430配需3个小时跑完。

业余马拉松爱好者配速多少才算得上高水平?

网友神评：全马配速每公里5分00秒，成绩为330基本属于业余里面的高水平选手，就我周围朋友来看，进入这个区间。

配速430什么水平?

网友神评：配速430，即每公里用时4分30秒 如果对应到马拉松赛事，相当于半程1小时34分，全程3小时09分。 这是很出色的水平，业余跑者中的大神了