跑步2800米消耗多少热量

跑3000米需要热量大概450

网友神评： 指导意见:按照你说的数据，需要喝10支，但一般喝一支足够，身体本来也有供能，不用兑水。

每千米跑步消耗多少卡?

网友神评：每千米每小时消耗300千卡热量 跑步消耗的能量和运动的速度，以及本身的体重有比较大的关系。 一般跑步以慢跑计算，每公斤体重，每公里消耗热能1千卡左右，比如60。

跑两千米消耗多少?

网友神评：2千米耗费发热量大约一百卡。有利于心肺功能和血液循环系统。跑的路途越长，耗费的发热量越大。

跑步消耗卡路里的计算公式、指数K是怎么计算的?

网友神评：例如:某人体重60公斤，长跑1小时，速度是3分钟/400米或8公里/小时，那么他跑步过程中消耗的热量=60×1×30/3=600kcal(千卡) 此种计算含盖了运动后由于基础代谢。

跑步消耗多少卡路里_已解决 – 阿里巴巴生意经

网友神评： 如果不间断的跑，每分钟120米来算，一千米跑8.3分钟消耗83卡热量~倒跑则会多消耗五分之一的热量，倒跑1000米就是99.6卡~每50克的米或白面供给碳水化合。

跑八百米相当于消耗多少食物?

网友神评：消耗热量大约在250K左右。不过还要看你的体重和跑步的速度，这会有区别。

每天晚上跑2500米多久才有减肥效果啊?

网友神评：假设你130斤，跑2500米消耗了150卡路里，但是你如果比平时多吃了一碗米粥(173卡)或者一个皮蛋(160卡)，你不仅不能减肥，反而可能增肥。所以适当锻炼，加合。

谁知道跑步公里数和燃烧卡路里的公式?

网友神评：如果在已知体重，距离的情况下，跑步消耗的热量可以通过下面的方法计算:跑步卡路里(kcal)=体重(kg)×距离(公里)×1.036例如:体重60公斤的人，长跑8公里。

跑步一公里消耗多少热量

网友神评： 跑步消耗的能量按跑步距离算，对于平地跑步热量计算大致的公式:消耗热量(大卡)=体重(公斤)*距离(公里) 70公斤的人每跑1公里消耗70大卡热量，跑10公里。

跑多少公里能消耗一斤热量?

网友神评：如果慢跑相当于9km/h的速度，就能消耗650kcal的热量，速度再快达到12km/h，也就是所说的快跑，这时就能消耗700kcal的热量，如果在跑步机上跑6km/h的速度，每小时。