多久能减肥10斤

三个月以内减肥10斤！

网友神评： 意见建议需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。

想一个月瘦十斤，每天运动多久

网友神评： 除了运动，还应配合节制饮食，一个月如果能坚持下来，会瘦5斤左右。减重过快对身体健康有一定影响，建议慢慢来。

本人想在两个月内减去十斤，有什么好办法吗?谢谢，是不是越不是很胖的人，越不好减肥?

网友神评：促进肠道内多余脂肪的分解，能够更好的提升减肥的效果。 只要自己能够坚持，在体重基数不大的情况下，两个月减10斤是完全没有问题的。

如何一个月减掉10斤呢?

网友神评：对于这个阶段来说，月减10斤只要保持一周2-3次的低碳饮食就可以，也就是主食以薯类/玉米等食物来代。

减肥10斤需要多久?

网友神评：按照每天减0.3斤左右来计算，大概需要一个月左右的时间。减肥减少的是体内多余的脂肪，增加肌肉比例。

怎么在三个月内瘦掉十斤?

网友神评：可以用低速燃脂方法三个月内瘦10斤，减肥主要减去体内多余的脂肪，三个月内瘦10斤等于是一天瘦0.1。

每天摄入300卡以内多久能瘦10斤?

网友神评：10天就可以瘦10斤。每天摄入300卡以内，属于减少摄入量，能快速达到减肥的效果。但是这个和节食减。

怎么才能在两个星期内瘦十斤?

网友神评：两周瘦10斤脂肪几乎是不可能的; 两周瘦10斤体重(减掉水和肌肉)是很容易的，甚至不需要两周就可以。

一个月减10斤可能吗?

网友神评：只要你有毅力，一个月减10斤也不是什么难事。 我118斤的时候，觉得我要是能减肥10斤就好了，没想到这减10斤的愿望，一个月就实现了。当然，当我减了10斤后我并没。

九天可以减掉十斤吗?

网友神评：可以减10斤，通过快速健康减肥的方法是可以做到的。九天减掉十斤需要体重基数大，如果你的体重基数小，。