全马350配速多少

全马350配速是多少?

网友神评：3十5=8，所以全马350配速是8。

10公里挑战这个配速怎么样?利于健身吗?

网友神评：非竞技目的，享受跑步乐趣比追求比赛成绩更重要。 本人跑步3年，全马350，配速5分以内，希望回答对。

全马350属于什么水平?

网友神评：感谢受邀。不知道350指的是配速还是完成时间? 如果是配速3分50秒。全程马拉松成绩为两小时四十分钟，精英运动员。 如果是全马完赛时间是三小时五十分钟，业余马。

全马350具体意思?

网友神评：全马330首先5公里得达到22分左右，然后10公里 45分以内，这是最基本的要求，不知道这些你是否能达到。这只是最基本的必备条件，这么说的意思就是达到这些还远远。

马拉松配速员控速标准?

网友神评：马拉松配速员也叫做兔子，在各个配速段在赛道上领跑，如:600，530，400，350，等。

马拉松，配速换算?

网友神评：用总的时间分钟数，除以跑的公里数，就是配速。比如用240分钟跑完全马，配速就是240/42.195=5.69分钟/公里，那配速就是5分41秒。

全马3小时配速多少?

网友神评：全马用时3小时，对应配速为:4分15秒 这在业余去跑者中属于大神级别的 普通跑者全马用时在3小时45分到4小时20分之间。

职业马拉松运动员1公里配速是多少?

网友神评：每公里 8分32秒，半程3小时00分，全程6小时00分。. 每公里 7分50秒，半程2小时45分，全程5小时30分。. 2.40%跑友全马成绩在4-5小时，配速大概在6分到7分配速。.。

全马配速多少合适?

网友神评：全马400 平均配速541 建议巡航速度530左右 起跑可以稍微慢点 541-550都可以

马拉松300要多少配速?

网友神评：这里300是指3小时跑完全马，即180分钟，全马距离是42.195公里，换成配速就是416，即4分16秒每公里。

来源：VR资源云