配速5分30秒什么水平

跑步平均每公里配速5分30秒属于什么水平?

我算是跑步爱好者了，有时天天跑，有时隔几天跑一次(一般每星期至少跑两三次)，跑的话一般都是5公里，这么多年平均配速基本上都在7分钟左右。对我来说，5分30… 我算是跑步。

配速5分30秒什么水平?

一般。 马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。很多跑步爱好者很注意控制速度。如果能以5分30秒配速完成马拉松，成绩在四小时内，俗称“。

54分钟跑十公里配速5分30秒算慢吗?

你好! 我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。(这是我平时的练习) 5′30″配速跑十公里，如果是慢跑，这个水平还不错;如果不是慢跑，这个水平有点… 你好! 我是。

5公里徒步配速7分30秒属于什么水平?

5公里徒步配速7分30秒这个水平相当不错了，能称得上专业水平了。 我们知道配速是一公里所消耗的时间，你配速是7分30秒，就是走一公里需要7分30秒，5公里相当于花… 5公里徒。

跑步十公里配速五分半是什么水平、级别?

这个问题问的比较笼统，跑步十公里配速5分半，到底是什么水平，处于什么级别?这是跟个体的年龄、性别是分不开的。 我先提供一个数据，女子十公里长跑世界纪录是… 这个问题。

10公里这配速属于什么水平?平均每公里5分30秒?

如果是顶级运动员的话，你这是蜗牛爬水平!如果是跑步爱好者来说是一般慢速跑水平!如果是平时锻炼身体跑的话，这配速还行!如果是菜鸟级里比的话算快的了!看你。

五公里配速6分30秒算慢吗?

跑步的快慢，只是相对而言。 五公里，配速630，速度不快，对于绝大多数人而言，可以轻易做到。 我认为这是比较安全的配速 比快走快一些，比积极跑步慢一点 是舒… 跑步的快慢。

平均配速5分40秒什么水平?

如果是一千米的配速的话，确实挺一般的，当做慢跑吧 如果是一千米的配速的话，确实挺一般的，当做慢跑吧

跑步5分钟的配速应该是什么水平呢?

【跑步5′00″的配速已经很快了，如果是有氧跑10km的距离，应该算高手了】 大家好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答这个问题。 我们在平时跑步过程中，会… 【跑步5′0。

配速5.3什么水平?

配速5.3指的是配速5分18秒，即一公里运动时间是5分18秒，在业务水平里面这个配速是比较快的，需要有一定的跑步基础才能达到。 配速5.3指的是配速5分18秒，即一公。