40分钟7公里算快吗

四十分钟跑七公里算快吗?

网友神评：40分钟完成是七公里，平均配速约五分多不到六分，结合45岁的年龄，跑步水平属于中等偏上，有一定的跑量，身体健康也比较均衡。这个速度可以作为长期锻炼的配速，。

7公里40分钟什么水平?

网友神评：用时四十分钟跑步七公里的话，配速就是五分四十二秒左右，属于大众水平。因为周围喜欢跑步的跑友们，他们平时跑步配速基本都是在五六分钟左右的时间，这个速度属。

有的45岁的人在40分钟内跑完七公里，这是什么水平?

网友神评：5公里跑步超过40分钟，那就意味着每公里的配速超过8分钟(普通人正常走路速度为每公里10分钟)，这。

跑步七千米，用时40分钟很慢吗，你怎么看?

网友神评：一个循序渐进的过程，速度和耐力慢慢提升，自己感觉好就行。 早上刚跑了四公里，配速5分33秒，但平均心率上到167了，跑步和力量均衡练习，慢慢提升吧，不着急。

40分钟能跑多少公里?

网友神评：这个问题没有标准答案，因为每个人身体条件不一样，正常情况下青壮年不经常运动的40分钟跑6-7公里，经常运动的能跑8-9公里，运动达人可以跑十公里以上了

40分钟跑5公里，算很差劲的速度吗?

网友神评：40分钟跑5km，很差劲吗?这个就要看你怎么看待这个问题了! 如果你是一个喜欢跑速度的人，而且喜欢。

7公里跑一个小时，是不是太慢了，能不能达到减肥的效果?

网友神评：跑步进行约20~40分钟时，身体的糖原已经分解的差不多了，现有能量已经不足以维持当下运动的消耗，此时身体就会大量调动储存好的脂肪来参与供能，我会此时会感觉。

7公里一般不会跑多快?

网友神评：7公里要走大概10-30分钟

我天天长跑、基本上40分钟不到7公里多!这样对身体好不好。是

网友神评： 如果你很胖 每天40分钟的慢跑 速度在6~7左右，但是也不要天天跑 一星期4~5次最佳，如果身体很标准 不用跑这么多。一星期3次做有就可以 如果很瘦，最好。

7公里40分钟跑完算正常吗

网友神评： 男的还是女的 女的话算不错 男的话就中等

来源：Ting56耳机网