单人打网球可以减肥吗

网球运动可以减肥吗

网友神评： 网球并不能减少体重，但它可以帮助你肥肉缩紧看上去很瘦，网球一周打1~3次每次一小时是最好的，但打的频繁了，是会长肌肉的，练网球的话可以配合快走。

一个人打网球，也能减肥吗?

网友神评： 可以啊 网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足:希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，打完后洗把澡，一天工作的疲劳尽消，。

一个人打网球有什么好处和坏处

网友神评： 好处: 网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足:希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，。

打网球能减肥么?

网友神评： 能，但需要坚持，还有时间问题

…每天都去学一个小时的网球，长期坚持几个月的时间，能减肥吗?

网友神评： 效果肯定会有的，只不过是多与少的问题，你可以试着在睡觉前作一些简单的运动，据说晚饭后两小时做运动最佳 效果肯定会有的，只不过是多与少的问题，你。

打网球减肥吗!!!!

网友神评： 打球会让手臂变细，但是每次运动过后就要进行肌肉的放松按摩，拉伸手臂~把肌肉拉长，不宜结成肌肉块。 最好不要选择这样的方法，去健身房进行专门的器。

打网球一小时消耗多少卡路里?

打一个小时网球可以燃烧500-1000卡路里。 网球运动在生活中也是很常见的，对于网球运动我们也是有很多的注意事项的，打网球算是一种活动量比较大的运动的，所以。

网球是有氧运动吗

网友神评： 文章目录1、网球是有氧运动吗网球既是有氧运动又是无氧运动，既锻炼爆发力又能培养耐力，是种理想的运动方式。网球是一种以耐力和力量为主的运动项目。

网球的健身作用是怎样的?

网球运动是一项优雅时尚的运动，是一种健身价值很高的运动项目，其健身价值和巨大魅力是其他项目所不能替代的，网球的健身作用主要表现在以下几个方面:A.网球运。

打网球减肥吗。我每天坚持打30分钟

网友神评： 可以。