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奥运知识 夜跑6公里算不算多: 晚上跑6公里正常吗?网友神评：晚上跑6公里正常，超过此数就会影响睡眠。夜跑多远比较正常?为什么经常看到有人跑出十公里，而自己最多2公里就不行了?网友神评：至于夜跑多少公里为最佳个人觉得五公里合适，速度不要太快，半个小时左右跑完，跑完正好放松，量也刚刚好，周末可以尝试着突破十公里，如果是马拉松爱好者的

发布时间：2022-02-19 23:35:11 | 评论：0 | 浏览：971 | 话题：网友每天晚上的人的话一个月

奥运知识 打羽毛球肌肉拉伤怎么快速恢复: 打羽毛球过程中肌肉拉伤最快恢复方法网友神评：如果准备活动做的不充分，运动过程中可能会出现肌肉拉伤的现象。如你所说的大腿肌肉拉伤较严重，要几天回复基本不可能，开始应尽量减少肌肉组织的破坏。打羽毛球肌肉拉伤怎么办?拉伤是需要一定时间回复的，恢复期间，减少患肢的活动，24小时内可以冰敷，减少疼痛，48小

发布时间：2022-02-19 23:35:05 | 评论：0 | 浏览：227 | 话题：拉伤肌肉羽毛球网友羽毛球运动

奥运知识 男生减肥一天跑几公里: 每天跑三公里能减肥吗网友神评：每天跑三公里能减肥，但是最好是设计一份科学饮食计划:早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40。男生不节食(正常饮食)的话，一天跑十公里能减得掉吗?(我17571公斤)?网友神评：正常饮食的情况下啊，有氧运动其实是减脂

发布时间：2022-02-19 23:35:04 | 评论：0 | 浏览：831 | 话题：网友的话有氧运动才会非常好

奥运知识 怀孕打羽毛球了、怎么办: 怀孕可以打羽毛球吗?怀孕是不建议打羽毛球的，因为羽毛球也是需要用力和蹦跳的，在这个时候打羽毛球很有可能是会导致先兆流产的情况，发生对孕妇的生体也是会造成一定影响的，如果在。怀孕的人可以打羽毛球吗?这位朋友，很高兴为您解答。打羽毛球，是一项比较激烈，运动量非常大的运动，并不适合孕妇。孕妇想活动的话，可

发布时间：2022-02-19 23:35:01 | 评论：0 | 浏览：492 | 话题：羽毛球孕妇网友散散步注意

奥运知识 单板滑雪为什么会卡刃: 滑雪初学者容易犯哪些错误?单板、双板的误区肯定不一样吧?_网友神评：单板初学者一定要找一个长期负责的师傅，因为雪场的教练特别是小雪场的教练一般都不过关，一两个小时也就让你学会推坡。而且新手会有很多错误动作，有。女生入门单板，第一套装备怎么购置?网友神评：从头到脚罗列下来: 1。头盔 2。线帽 3

发布时间：2022-02-19 23:34:57 | 评论：0 | 浏览：813 | 话题：单板网友初学者局限性的话

奥运知识 足球每场跑多少公里: 踢一场足球跑多少公里?网友神评：高水平高水平联赛的话全场最低要求是8500米也就是8.5公里左右，而对于一些勤奋的球员来说像C罗这种类型的球员，一场比赛下来，基本上都是跑12公里左右。足球运动员在一场比赛中，平均要跑多少公里呢?欧冠强队和弱队的跑动距离有什么不同呢?网友神评：就要不惜体力上下串连，

发布时间：2022-02-19 23:34:53 | 评论：0 | 浏览：231 | 话题：球员平均网友距离前锋

奥运知识 张国梁和马琳分别带谁: 刘国梁为什么带梁靖崑去东京奥运会?网友神评：这次东京奥运会乒乓球项目，国乒组织了一支由15人组成的参赛队伍。大名单之中，除了参赛运动员和教练员受。马琳居然带马龙，刘国正带张继科，这样合适吗?网友神评：还是很合适的，国乒教练员竞聘充分听取了运动员和教练员的意见。马龙和马琳在打法上还是由很多的相似部分，

发布时间：2022-02-19 23:34:46 | 评论：0 | 浏览：78 | 话题：奥运会东京网友乒乓球教练

奥运知识 竞走20公里多长时间: 20公里竞走多长时间?网友神评：男子20公里竞走世界纪录1小时16分36秒，女子20公里竞走世界纪录1小时23分49秒。竞走比赛是在旅行走路的基础上发展起来，是两腿交互迈步前进，与地面保持不间断。竞走健将20公里是多少?网友神评：中国国内竞走健将级20公里的标准是1小时22分25秒以内。20公里竞

发布时间：2022-02-19 23:34:45 | 评论：0 | 浏览：493 | 话题：竞走小时网友世界纪录男子

奥运知识 半马多少公里多少时间有证书: 马拉松大赛是只要跑下来就会给奖牌吗?网友神评：一般是有规定时间，正常半程马拉松(21.0975km)是3小时内跑完有奖牌，全程(42.195)是6小时内跑完有奖牌。 2007年4月22日，中国马拉松名将周春秀在著名的伦敦。跑线上半马要多长时间为合格?网友神评：一小时10分钟。半马即二分之一马拉松，路

发布时间：2022-02-19 23:34:43 | 评论：0 | 浏览：758 | 话题：马拉松奖牌时间网友小时

奥运知识 羽毛球鞋多久洗一次: 羽毛球鞋不能洗吗?羽毛球鞋在使用时比一般的运动鞋受力更大，所以清洗就必须特别注意开胶的情况。鞋子只要泡水次数多就会出现这样的情形。推荐你使用大光小白鞋快洁品，不必担心。羽毛球地胶怎样清洗?在现代的运动场馆中，为了防止运动员摔伤和更加利于运动，都会铺设专业的运动地板。这些运动地板会使用到很多的地胶，其

发布时间：2022-02-19 23:34:42 | 评论：0 | 浏览：252 | 话题：球鞋羽毛羽毛球地板网友

奥运知识 篮球得分上双是什么意思: 篮球赛中得分上双是什么意思啊?篮球赛中得分?网友神评：得分上双就是得分超过两位数，最小的两位数就是10，意思就是得分已经超过10分了。还有其他的两双、三双、四双等，两双，例如:得分、篮板上双，或者得分助攻，或。篮球赛中得分上双是什么意思啊?网友神评：某项数据达到或者超过10就叫做上双，比如10分及以

发布时间：2022-02-19 23:34:40 | 评论：0 | 浏览：940 | 话题：得分篮板两位数三双网友

奥运知识 怎么投诉羽毛球培训机构: 你好我想知道开设少儿羽毛球培训班证件不全去什么地方举报?网友神评：试试向体委举报，或向工商部门举报。在羽毛球训练组织交了训练费，因为其他原由无去学，学费不愿正规训练学校是能够在限定时间内可退，过了视情况能够商量，能退不退可到当地劳动和社会保障局投诉。深圳正规职业技术训练组织受当地劳动和社会保障局

发布时间：2022-02-19 23:34:34 | 评论：0 | 浏览：327 | 话题：羽毛球这个问题网友的话公共场所

奥运知识 20岁打羽毛球会长高吗: 打羽毛球会长高吗，求解网友神评：指导意见:身高的增长是受遗传基因、环境、饮食、运动等因素综合作用导致的，主要取决于遗传基因的情况，其他因素都是次要的，这种情况建议到医院生长。打羽毛球会长高吗?网友神评：打羽毛球当然能长高。除了吃好外，要多多的参加体育锻炼才能快速升高。不管男女一般到25岁才停止生

发布时间：2022-02-19 23:34:28 | 评论：0 | 浏览：974 | 话题：羽毛球长高网友打篮球生长

奥运知识 禁止跳水的英文怎么说: 严禁跳水，潜水，以免受伤的翻译是:什么意思?严禁跳水、潜水，以免受伤。翻译为英文是: No diving， No scuba diving in case of injury. 严禁跳水、潜水，以免受伤。翻译为英文是: No d。不要跳谁的英文怎么说是跳水 Do

发布时间：2022-02-19 23:34:15 | 评论：0 | 浏览：658 | 话题：跳水英语英文病句网友

奥运知识 篮球bt100什么意思: 篮球bt100和bt500区别?网友神评：篮球bt100是bt10。而bt500是bt500。打篮球数字的意思大全。0到100?网友神评：都没有什么意思。有些人喜欢某位球星就用他的号码。有的人喜欢什么号码就用什么号码。没有什么实际意思tf网友神评：是篮球的货号，一般来说，正规的篮球上都应该有类似的

发布时间：2022-02-19 23:34:13 | 评论：0 | 浏览：286 | 话题：篮球网友号码球员意思

奥运知识 1000米长跑怎么跑得快又不累: 1000米怎么跑，才最快，而且不累?我的经验是分段跑。1000米主要分为300+500+100+100前三百找位子，尽量夹在大个子中间。起跑不要冲。要不然得不偿失。接下来500米就在中间逗留，尽量不要落后。一千米怎么跑不累网友神评：跑的时候嘴和鼻子一起呼吸，一般来讲是跑3步呼吸2次，要慢跑，不要急

发布时间：2022-02-19 23:34:09 | 评论：0 | 浏览：318 | 话题：呼吸自己的不累千米网友

奥运知识 84年血洗事件死了多少人: 雍正王朝中:年羹尧千里突袭江夏镇，为何杀了全镇几千无辜群众?网友神评：但接下来，年羹尧命令屠杀了江夏镇几千口无辜百姓，包括老幼妇孺，这又是为什么呢?江夏镇本来就是一个大。年羹尧在江夏镇，到底杀了多少个人?雍正皇帝为何会勃然大怒?网友神评：雍正得知年羹尧屠戮江夏镇的事情后，随即让年羹尧在柏林寺中闭关清

发布时间：2022-02-19 23:34:08 | 评论：0 | 浏览：786 | 话题：网友布隆迪卢旺达年羹尧雍正

奥运知识 羽毛球大多数是用什么羽毛做成的: 羽毛球的羽毛材料?网友神评：可能很多人会联想到鸡毛鸭毛鹅毛，下面咱们就一一做下分析。鸡毛能否做羽毛球呢? 鸡毛细、短、而且弯曲。羽毛球是什么毛做的?网友神评：羽毛球一般是用鸭毛和鹅毛做的。顶级赛事所使用的羽毛球，肯定是鹅毛做的，而且必须是鹅翅膀上的翎毛才行，因为翎管坚挺耐用，下落的速度符合标准。这

发布时间：2022-02-19 23:33:58 | 评论：0 | 浏览：988 | 话题：鹅毛羽毛球羽毛都是网友

奥运知识 性功能硬不起怎么办: 过性生活不硬怎么办网友神评：病情分析: 出现阳痿是可食疗的，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。宜进食壮阳食物，麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、。勃起硬度不够吃什么药网友神评：男性的勃起硬度不够，会严重影响到性生活质量，严重者还会出现阳痿。患者可通过服用西医药物进行治疗，

发布时间：2022-02-19 23:33:54 | 评论：0 | 浏览：60 | 话题：阳痿阴茎性生活网友硬度

奥运知识 足球场一般多少平方米: 一个足球场等于多少平方米?网友神评：标准足球场有7140平方米。足球比赛场地必须是长方形，长度90—120米，宽度45—90米，球门高2.44米，宽7.32米，足球用皮革或其他材料制成，圆周不长于70厘米不短。正规的足球场面积是多少?网友神评：比赛场地必须是长方形，长度90-120米，宽度45-9

发布时间：2022-02-19 23:33:53 | 评论：0 | 浏览：230 | 话题：足球场标准国际足联面积网友

奥运知识 晚上10点锻炼完可以吃东西吗: 晚上十点锻炼完吃东西好么?喝杯芝麻糊燕麦好么，网友神评：可以，不能经常吃因时间是晚十点了，可换着吃苹果，或其它水果。你的锻炼时间可提前。供参考。晚上健身后可以正常进食吗?网友神评：晚上健身后可以吃东西吗对于晚上健身后可不可以吃东西这个问题，不同的人有不同的要求，如果是为了减肥。晚上10点打完篮球

发布时间：2022-02-19 23:33:51 | 评论：0 | 浏览：208 | 话题：晚上吃东西网友十点大肉

奥运知识 姚明的手到底有多大: 姚明的手有多大?网友神评：姚明的手长25.4cm。姚明身高有2米26，正常情况下个子越高大，手掌就越大，姚明也是如此。姚明除了臂展短点，运动能力不是顶级，其他静态天赋都很出色，一双大手。姚明手掌大小?网友神评：26厘米左右姚明的手掌大概有26厘米左右，就是自然状态下的长度，普通人的手掌大概15-2

发布时间：2022-02-19 23:33:34 | 评论：0 | 浏览：443 | 话题：手掌网友身高麦迪这是

奥运知识 运动内裤能当正常内裤穿吗: 平常可以把运动内衣当普通内衣来穿吗?网友神评：当然可以了，反正也没有人知道，你觉得舒服就好。运动内裤和普通内裤有何区别?网友神评：首先面料不一样。我们穿的内裤一般都是全棉的。以吸汗为主。但是运动的就不一样了。我们运动员做运动产生大量的热量，这个都要排出去。普通内裤一出汗就吸牢在。把运动内衣当做日常内

发布时间：2022-02-19 23:33:33 | 评论：0 | 浏览：178 | 话题：内衣内裤的话网友普通

奥运知识 宾馆卫生间排风管道怎么走: 求告知卫生间排烟管道在哪儿网友神评：卫生间排烟管道一般在窗户附近。卫生间的装修必须按照顺序来，如果顺序颠倒，会给装修带来很大不便。卫生间的首要装修任务就是铺设管道在厨房的通风。求告知卫生间排烟管道在哪儿网友神评：卫生间排烟管道一般在窗户附近。卫生间的装修必须按照顺序来，如果顺序颠倒，会给装修带

发布时间：2022-02-19 23:33:23 | 评论：0 | 浏览：979 | 话题：卫生间管道排气扇网友竖井

奥运知识 10天如何瘦10斤: 如何快速减肥十天速瘦10斤?网友神评：要达到10天瘦10斤的速度，那就要快速减肥了，快速减肥就要节食啦。盐的摄入会减少，盐的主要成分是。我想在七天减肥10斤，请问用什么办法最好网友神评：问题分析:减肥建议每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功

发布时间：2022-02-19 23:33:20 | 评论：0 | 浏览：679 | 话题：网友十天十斤快速晚上

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