晚上10点锻炼完可以吃东西吗

晚上十点锻炼完吃东西好么?喝杯芝麻糊燕麦好么，

网友神评： 可以，不能经常吃因时间是晚十点了，可换着吃苹果，或其它水果。你的锻炼时间可提前。供参考。

晚上健身后可以正常进食吗?

网友神评：晚上健身后可以吃东西吗 对于晚上健身后可不可以吃东西这个问题，不同的人有不同的要求，如果是为了减肥。

晚上10点打完篮球应该吃点什么?

网友神评：运动后要休息一下，可以喝白开水或者蜂蜜水，吃些蛋类，奶类，豆制品，苏打饼干，粗粮饼干，蔬菜水果等碱性食物，尽量不要吃大肉大肉的酸性食物。

晚上锻炼完可以吃夜宵吗

网友神评： 问题分析:吃后两个小时以后再睡是最好的，因为你之前运动了两个小时所以不会长胖的，除非你吃得太多，而刚吃完就睡会导致消化不良，睡得也会很不舒服。

晚上运动后能不能吃东西?

网友神评：晚上运动后能不能吃东西，要根据你们的生活习惯、运动强度、晚餐进食量等来确定。以饮食健身的角度来分析，结合我自己的经验，我提出以下几点建议: 一是，晚上。

晚上十点锻炼完半小时后吃大量营养餐好吗

网友神评： 非常好。锻炼不分时间，就算是晚上12点吃也完全没有问题的。放心吧。

晚上健身后可以吃东西吗，晚上健身完可以吃东西吗

网友神评： 当然可以! 对于运动后是否应该进食，答案是必需的.但是介意您在运动后可以吃些水果(如苹果，香蕉等)，因为水果含高纤维素，有助增进胃肠蠕动，具减肥去。

晚上运动后，吃什么比较好?

网友神评：晚上运动后应该吃些碱性食物，因为运动有流汗，会通过排汗排掉一些维生素C、K、B1、钙、钾、镁等等，所以在晚上运动后，吃香蕉、喝牛奶是比较好的，香蕉是流汗后。

晚上10点健身完 再吃2个蛋白和半碗燕麦会对身体不好吗??

网友神评： 运动与进餐之间要有一定的间隔时间，运动后30分钟再进食为宜，进食后至少一个小时以上再运动为宜。 太晚吃东西会加重胃的负担，因为十一点过后，差不多。

十点锻炼，十点四十吃鸡胸肉，会不会发胖?

网友神评：而如果是晚上10点才锻炼完，10点40还吃肉，无论多少，都对身体不利，内脏器官不容易消化，而且比较。