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奥运知识 20公里的马拉松需要多少时间: 快跑20公里需多少时间?人的百米时速是40多公里，但维持这个速度只能跑200多米。按照长跑马拉松估算，20公里一般在1小时10分左右人的百米时速是40多公里，但维持这个速度只能跑200多。一个人慢跑20公里需要多长的时间?大概需要两小时左右。不建议2小时跑20公里，因为距离太长不适合慢跑。能2

发布时间：2022-02-20 07:50:54 | 评论：0 | 浏览：867 | 话题：马拉松小时时间因人而异都是

奥运知识 跑步正常多少配速: 每公里配速多少才算正常?跑步的一般配速是一公里5分钟到6分半钟都是正常的。有点运动基础的人的配速可以达到4分半钟，这个取决于你平时锻炼的次数跑步的一般配速是一公里5分钟到6分半。配速多少及格?配速多少及格，您问的是走路还是跑步呢，快走每公里的配速是9分钟，慢跑每公里的配速是6分30-7分30秒，这

发布时间：2022-02-20 07:35:38 | 评论：0 | 浏览：210 | 话题：速度正常因人而异的是合适

奥运知识 1000千卡的运动量大吗: 每天1000千卡的运动量够吗，一般保证多少运动量最好?网友神评：你要减脂，这个计划你要花多久完成?一天?一个星期?追答减脂的人吃的消吗追问一天已经坚持了半月追答你多少斤过量的运动，对你的减脂没有任何好处，人。每天运动 1000千卡够吗网友神评：卡路里(简称卡，缩写为cal)，由英文Calori

发布时间：2022-02-20 06:17:31 | 评论：0 | 浏览：68 | 话题：热量消耗运动量因人而异成正比

奥运知识 每小时跑6公里算慢跑吗: 我一个小时跑六公里算慢跑吗跑起来还是有一点?网友神评：属于慢跑但因人而异的一般行走速度为每小时4.5公里慢跑为每公里5分钟左右一小时6公里算跑还是走?网友神评：人走，1小时大概是6里地，所以6公里就要跑了。不过是慢跑，急行军速度。军人行军，1小时可以到4公里以上，是走，负重。一小时六公里算是慢跑吗

发布时间：2022-02-19 21:20:18 | 评论：0 | 浏览：211 | 话题：每小时速度网友因人而异你的

奥运知识 500米大概成人多少步: 500米大概成人多少步?我用230步人与人是有身高腿长的差异的，因人而异总的来说，就看你跑步的步长了 500除以步长等于步数我用230步人与人是有身高腿长的差异的，因人而异总的来说，。成年人五百步要走多长时间?按照一般速度的话，一分钟可行走100米左右，500步的距离一般情况走10分钟到12分

发布时间：2022-02-19 16:40:04 | 评论：0 | 浏览：422 | 话题：步长成年人里路距离因人而异

奥运知识 一般羽毛球拍多少磅: 羽毛球拍多少磅合适?不同的羽毛球爱好者对不同磅数的选择标准: 1、初级磅数:19-21磅(女)、20-22磅(男)对于初学者，比较合适，可以轻松击球，感受羽球运动的快感，不会有不良反… 不。羽毛球拍默认多少磅?常规的羽毛球拍线最佳的弹性点是20磅左右，所以新手球拍多数默认的是20磅左右磅数的。常规

发布时间：2022-02-19 15:37:37 | 评论：0 | 浏览：100 | 话题：羽毛球拍羽毛球球拍因人而异拍子

奥运知识 马拉松健康跑一般多少公里: 马拉松健康跑多少公里?马拉松是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里，也有说法为42.193公里，但比赛都是用42.195公里马拉松是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里，也有说法为42.19。马拉松健康跑距离是多少公里?这个就要因人而异了，不过大部分跑者的话十公里的迷你马拉松就算很合理

发布时间：2022-02-19 13:13:23 | 评论：0 | 浏览：725 | 话题：马拉松的话的人健康因人而异

奥运知识 一公里能瘦几斤: 请问慢跑一公里，能减多少斤?网友神评：如果每天坚持跑步跑1公里，一个月起码可以减掉4-7KG，但前提是要坚持，不要半途而废。跑步减肥适合不爱运动的懒忙人、老是乱吃的人群，一个月自己看下效果。每日慢跑一公里，一个月能瘦多少?网友神评：如果你每天坚持的，食物摄取量不多的话，差不多如果每天坚持跑步跑1公

发布时间：2022-02-19 11:51:10 | 评论：0 | 浏览：119 | 话题：一个月网友如果你因人而异慢速

奥运知识 姚明退役时多大年龄: 姚明nba退役时间?2011年7月20日，姚明正式宣布退役。退役原因有两个。一是姚明职业生涯遭遇太多伤病，医生建议他不要再参加激烈的NBA比赛，以防影响正常生活。还有就是女儿的出。姚明多大岁数会退役网友神评：应该能打到36岁左右吧，现在29了，!希望他能获得一枚总冠军戒子，也是我们中国球迷共同的

发布时间：2022-02-19 04:56:38 | 评论：0 | 浏览：520 | 话题：北京时间正式在上海麦迪因人而异

奥运知识 在家走500步要多久: 成年人五百步要走多长时间?按照一般速度的话，一分钟可行走100米左右，500步的距离一般情况走10分钟到12分钟就到了，我上班距离1公里即1000米，一般都是需要15分钟左右时间的。按照一般速。一天走一万步基本上多长距离?还好，刚刚走完路。快走(10分钟1100步以上)，我現在按照自己体能每天是6

发布时间：2022-02-18 23:46:46 | 评论：0 | 浏览：754 | 话题：一万距离因人而异身高是有

奥运知识 十五分钟跑两公里快吗: 中年人，每天2公里跑步用时13分钟，2个月，一斤没瘦，怎么回事?题主你好!跑步是有氧运动，减肥的效果是不错的，但是为什么题主跑了两个月没有效果呢? 跑步分为快跑和慢跑，个人建议题主慢跑更加能消耗热量，达到燃烧脂肪的… 这就是反弹。1小时20分钟跑完15公里属于什么水平?1小时20分跑完15公里，平均

发布时间：2022-02-18 23:15:35 | 评论：0 | 浏览：561 | 话题：小时的人正常人有可能因人而异

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