普通人游泳500米需要多久

普通人游泳一千米需要多长时间?

51岁，喜欢游泳，游了很多年，但是每年也游不了多少次，今年疫情以来只游过三次?四五年前狠游过一阵子，那时差不多每周都游，下水最少是2000米，最多5000米，加… 51岁，喜欢游。

初学者游泳一般多少米?

专业培训游泳运动员:每天1000米合适。 业余游泳运动员:每天200米或500米合适。 游泳是一项非常好的瘦身运动，游泳需要全身肌肉的配合，因此可以让全身肌肉都得。

游泳一次游多长距离、多长时间效果最佳?

几乎每天都游，而且都是在海里，每次一个小时，大约2000米。因为大连有得天独 厚的地理优势，所以，一直坚持在户外海里游、冬天也不例外，已经坚持近十年了，感… 近十年，游泳。

游泳减肥每天要游多少米?一次游500米要多久才能瘦下来

网友神评： 你才开始锻炼可以一次只游500米，等一段时间适应后就要增加了，以后每次游泳时间定在30-90分钟，瘦身会变快些的，游泳不止能瘦身还可以塑型，它塑型非常。

每日游泳一天要游多少时间才能达到运动效果

网友神评： 我就是练游泳的，2级运动员。今年才11岁呢。我们每天训练的时间是2小时，不过，如果你不是专门练这个的话，2小时对于你就太多了。游2000到2500米，每天1。

一个普通人能达到的正常游泳速度是多少?

国际医学会游泳协会称，保健性游泳要求一次性游泳的时间在20~45分钟，根据年龄的不同游泳的距离也不同，一般来说:10~11岁游500~600米;12~13岁游750~800米… 国。

自由泳大约多久能游得好?

国际医学会游泳协会称，保健性游泳要求一次性游泳的时间在20-45分钟，根据年龄的不同游泳的距离也不同，一般来说: 10~11岁游500~600米;12~13岁游750~800米… 国。

每天游泳500米，相当于走多少步?

在水中游泳的阻力相当于空气中的800倍。是一项全身有氧耐力活动。另外游泳池水的温度低本身就释放很多热 在水中游泳的阻力相当于空气中的800倍。是一项全身有。

游泳减肥一次游多少米

网友神评： 问题一:以减肥为目的，游泳一次应该游多少米 亲，按照你的要求来说，不应该是以游泳的米数来定的，应该是以时间。以减肥为目的的话，每次都要保证游40分。

一般成年人的游泳速度多少才算达标?

国际医学会游泳协会称，保健性游泳要求一次性游泳的时间在20~45分钟，根据年龄的不同游泳的距离也不同，一般来说:10~11岁游500~600米;12~13岁游750~800米… 国。