跑步多久可以消耗1000大卡

跑步多长时间能消耗1000卡路里?

网友神评：你好，很高兴为你解答，答案如下: 看运动强度而言的，100米急速跑比400米慢跑消耗的能量还要多。 慢跑每分钟20千卡，快速跑每分钟30千卡。急速跑可以达到每分钟。

跑步多久能减肥?

网友神评：感谢邀请。 能否减肥和跑了多久步倒是没有直接联系，减肥的首要条件就是要满足:媒体摄入能量小于消耗热量，能量达到了负平衡，身体才会开始动用更多脂肪供能，。

1000大卡要跑多少步?

网友神评：消耗的热量跟体重也是有挺大关系的。慢跑一小时大概能跑8km左右。一个体重60KG的人慢跑8km消耗的发热量(kcal)=体重(kg)牙周间隔(公里)牙周1.036=60牙周8牙周1。

每天跑步2小时消耗多少公里?

网友神评：因人而异，跑步一般一小时可以消耗500大卡，2小时是1000大卡热量。

男生每天跑步一个半小时，坚持一个月，从145左右瘦到130，有可能吗?

网友神评：根据你的计划，每天跑步1.5小时，通常可以消耗掉1000千卡左右，另外1000千卡的热量需要保证在身体正常活动下，通过负能量摄入来完成。但是如果一下子能量摄入减。

一千千焦需要消耗多久?

网友神评：如果每半小时消耗热量三百卡，所以一千大卡的话估计要跑一个小时半。跑步的话，一般是需要一个半小时到两个小时左右。具体要看跑步的时速还有运动的强度决定能。

跑一小时能消耗多少热量，比慢跑快一点，时速大概10公里左右

网友神评： 每小时用12公里的速度跑步，每KG体重每分钟大约消耗0.1797KCAL的热量。 因此:假设你70KG，你一小时跑步的热量消耗在570KCAL~755KCAL之间。 另外每小。

一千大卡的热量需要运动多久才能消耗，比如慢跑多久

网友神评： 慢跑1小时。 跳绳只要半小时，比慢跑要累，一会会就出汗了。

每天早晚燃脂运动一小时，能消耗多少大卡?

网友神评：有氧训练的话 每天2小时的跑步消耗1300大卡以上 2小时脚踏车接近1000大卡 2小时的游泳甚至。

1000卡路里需要跑多少公里?

网友神评：因人而异。 每公里燃烧热量与体重成正比，一般成年人跑步每公里燃烧50~80大卡。 因此1000卡路里大约需跑15至20公里