消耗3000大卡相当于跑步多少

波比跳100个消耗多少?

网友神评：波比跳100个大约消耗3000卡里里，相当于慢跑半小时

跑一小时能消耗多少热量，比慢跑快一点，时速大概10公里左右

网友神评： 我倾向于认为，你采用了每小时8到9公里的速度跑了1小时，消耗热量在550KCal~650Kcal。 当然不排除你是猛人。

100千卡等于跑步多少米?

网友神评：100大卡的消耗也就相当于慢跑一千二百米左右吧(一公里多一点)。看运动强度而言的，100米急速跑比400米慢跑消耗的能量还要多。慢跑每分钟20千卡，快速跑每分钟30。

如果在一个月里平均每天运动消耗约2500卡，基础代谢1100卡，一个月下来能瘦多少?

网友神评：一个小时慢跑，已经在有氧训练里强度中等偏上一点点了，也不过600大卡左右的消耗量 按照2500大卡计算的话，这相当于每天仅仅跑步需要4个小时 不现实的。 此外，。

一大卡跑多少公里全部消耗?

网友神评：跑步对能量的消耗量，和跑步的速度有一定关系，通常慢跑一公里，消耗能量60千卡左右，这些能量只相当于15克葡萄糖或者是6克脂肪的量。如果本身有肥胖，每天应该。

3000卡运动量是多少?

网友神评：热量的单位一般来说都是以千卡为单位，而1千卡等于1000卡，一碗大米饭的热量为150千卡左右.所以3000卡的运动量是非常非常少了，相当于你走了两步

蛙泳2.5小时，相当于跑步多少呢?会消耗多少卡路里呢?

网友神评：蛙泳一个小时，对于60公斤的人消耗的卡路里在800——1000大卡左右，蛙泳2.5个小时就是消耗2000——2500大卡左右。慢跑一个小时，60公斤的人消耗的卡路里是500。

运动多少时间才能消耗2500千焦?

网友神评：慢跑一公里消耗和你体重相等大卡热量 2500千焦=597.25千卡 假设您的体重为65公斤 跑步一公里消耗65大卡 。。换算下来需要跑9公里多。。相当于四分马。

每天消耗300卡相当于什么?

网友神评：不相当于什么 你就是站着什么也不干一小时也消耗100大卡 所以你的300大卡在某周意义上就相当于0 因为你可能跑步消耗了300大卡但是其实你并没有多消耗多少 也。

一天燃烧3000卡路里一个月可以瘦多少斤

一公斤脂肪是9000大卡左右。 一天燃烧3000你做梦，慢跑一个小时才400-500大卡， 你一天能跑6个小时? 按照7700卡一公斤 400乘以30等于12000卡 也就4斤左右