跑1200米消耗多少热量

跑1200米消耗的热量?

跑步所消耗的卡路里和跑步的时间、跑步速度的快慢以及自身体重有关系。跑步跑的越快，时间越长，所消耗的卡路里也就越多，一般快跑一个小时可以消耗600~700左右。

游泳1200米能消耗多少热量? – 懂得

1.水的大26倍，若在相度的水里比在空气。这样就会有效。运动生理学者测试表明:若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰150。

步行1小时能消耗多少热量?

网友神评： 每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百。

游泳1200米能消耗多少热量?

网友神评： 如果说统计游泳几分钟或一、二百米所消耗的热量，相对还比较准确的话，那游泳一个小时的热量消耗差别可就大了，因为涉及到体重、姿势、速度等多个因素。

走一千米消耗多少卡路里

网友神评： 和体重有关，急步行一小时约消耗(3.4*体重)的卡路里，一千米要看花的时间长度。 以每天平均摄取2000大卡热量为基点，通过以下方式可以肯快消耗卡路里。

快走1200米能消耗多少卡路里?

网友神评： 消耗快走1200米那么多的卡路里

每天只吃1200热量，如果运动要消耗多少热量才能减肥啊?

我是15年的时候产后减肥成功的，给你看下成果，说明一下我是有发言权的。 猜你想说的是每天只吃1200大卡对吧。我给你简单计算一下，如果你每天的消耗量达到1800… 坚持每。

原地踏步一个小时可以消耗多少热量?

你不可能也不应该做到这一点。为了搞清楚在不增加体重的情况下每天可以吃多少食物，你应当每天记录下吃进体内的热量及通过运动所消耗的热量。应当记住，无论如。

一天跑步1个小时，一个月能减多少斤

网友神评： 我的亲身经历和大家分享.一个月从130瘦到120的方法.减全身的方法一日二餐 懒人减肥食谱 介绍一种现在十分流行的减肥法，学习僧侣们“过午不食”的原。

消耗1200卡路里需要运动多久

网友神评： 半小时