10000步消耗多少热量

慢走一万步消耗多少大卡?

人体每天摄入的总热量约为1800~2000千卡。走一万步等于消耗掉240~300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。 对于大多数人而言，除去正常生活所需消。

一万步消耗多少焦耳?

走一万步等于消耗掉240~300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。 步行也算是运动的一种方式，自然是可以消耗人体热量的。按一个成年人的标准新陈。

慢走10000步可以消耗多少?

按照每小时正常人体活动能量计算应该是300千卡左右，每分钟消耗5千卡的热量。如果一个人每天走1万步，用时1小时，消耗的热量是300千卡。 按照30分钟计算，可以消。

走一万步消耗的能量和什么相同?

有一万步大概消耗150大卡热量，相当于跑步2公里消耗的热量。 有一万步大概消耗150大卡热量，相当于跑步2公里消耗的热量。

100万步大约多少能量?

1、走一万步等于消耗掉240~300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。 2、步行也算是运动的一种方式，自然是可以消耗人体热量的。按一个成年人的标。

一万步相当于几个馒头?

步行1万步的话大概相当于8km.，消耗200~300大卡左右，也就相当于一个馒头。 步行1万步的话大概相当于8km.，消耗200~300大卡左右，也就相当于一个馒头。

一万步相当于多少碗饭?

行走一万步消耗的热约为300大卡，只相当于两瓶酒，一碗米饭 行走一万步消耗的热约为300大卡，只相当于两瓶酒，一碗米饭

一万步能消耗多少个馒头?

如果按照一步五十厘米一万步就是五公里，走五公里大约消耗三百左右大卡也就是消耗两个馒头的热量 如果按照一步五十厘米一万步就是五公里，走五公里大约消耗三百。

一万步走多长时间?

125分钟左右。按一般人的一步大约0.75米左右，所以1万步大约7.5千米。步行速度1m/s计算，要走125分钟。走一万步消耗的热量在240至300卡路里… 125分钟左右。按。

跑一万步要多久?

125分钟左右。一般人的一步大约0.75米左右，所以1万步大约7.5千米。步行速度1m/s计算，要走125分钟。走一万步消耗的热量在240至300卡路里，… 125分钟左右。一。