5000米24分钟什么水平

各位跑步大神，十二分钟跑3000米很难吗?

十二分钟跑3000米距离，你问得应该是在田径场上跑的，如果是在公路上跑，就叫三公里，能够在田径场上跑3000跑进十二钟，那么在公路上跑可以更快。自从去年到现在… 6.总结 1。

初中生5000米跑多少时间算优秀?

你好! 和体育系一组吗?要是就得20分钟以内! 你需要每天跑5000米。前3–5天用25分钟跑完。逐渐提高跑的速度。 最后到比赛前2–3天可以跑2000-3000米，关键要有。

五千米运动员跑多少分钟?

提供士兵5000米时间要求，具体如下:士兵3公里及格时间:13分20秒，12分以内算优秀。5公里及格时间:23分钟，21分以内算优秀。 需要结合自己理想的目标，如果以…

5000米一定要有天赋才能跑进17分吗?为什么?

5000米跑如果没有一定的天赋确实很难跑进17分。 5000米想要跑进17分，每公里平均配速至少要达到3′23″，即使训练有素的跑者也很难达到这个水平。 5000米属于长… 唯有通。

麻烦请问，5000米长跑达标时间是多少?

你好! 一般成人5000米跑男子25分钟左右，女子40分钟. 根据你的能力，应该采用匀速跑战术:除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。 呼吸。

一般运动员跑五千米，大约用多长时间?

你好!正常人跑5000米 成年男子一般在 25-30分钟左右 女子30-40分钟左右。提几点建议: 1、运动前一定要做好充分的准备活动，让肌肉预热，这样可以比较有效地预。

4000米一般人跑多少秒算正常?

根据身体状况来说:一般人跑4000米在20分钟以内。 一般体育生5000米在20分钟左右。 二级运动员在16分10秒跑完。 无运动基础的朋友跑4000需要小心岔气!注意调整。

50岁的人，5公里跑23分44秒是什么水平?

一句话回复您:50岁的人跑5公里用时23分44秒是一个不错的水平，具体来说，可以从以下几个方面加深认识: 一、关于5公里跑的概念。5公里及以上里程跑被称为长距离… 一句话。

大学5000米长跑的成绩标准是多少?

5000米长跑，男子及格是18分钟，女子及格是23分钟。 5000米赛跑，也称5公里赛跑，在1912年斯德哥尔摩奥运会被正式列为奥运会比赛项目，是一个较为流行的田径比赛。

跑5公里的一般成绩和优秀成绩是多少?

跑5000米一般成绩在20分钟到25分钟之间。如果跑进20分钟就算很优秀了。当然这都是对非专业人士而言的。如果是体育生的话你办都能跑进20分以内。优秀的能跑到1。