每天运动消耗500千卡可以减肥吗

一天运动消耗五百大卡一个月能瘦嘛- 汇财吧专业问答

网友神评： 一天大概消耗3500卡路里可以瘦一斤。一般情况下，想减掉一斤脂肪，一般人需要消耗3500大卡左右的热量。所以，也意味着，一般人只要摄入3500大卡的热量。

在健身房每天消耗500卡路里一个月能瘦多少斤?

在健身房每天保持2小时以上的运动，在健身房减脂做有氧运动，所谓的有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长，运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75。

每天运动消耗500卡路里，一月减多少

网友神评： 首先饭量不能变大啊，也不准吃零食，那一月大概能减五斤左右!其实减肥很简单，有氧运动后，比如说慢跑，动感单车，减少进食量，但也好难，我每次去健身房，。

每天跑步消耗500千卡，每天坚持这么点一个月能瘦多少斤?

假定你每天摄入能量和你自身人体基础消耗能量基本差不多的，基础消耗，男的大概1800大卡，女的大概1200大卡。1公斤脂肪=7700大卡热量每月减肥5公斤目标5公斤脂肪。

我每天运动一小时能消耗500大卡 然后马上要开学了 每天不能

网友神评： 1，控制饮食，下课之后可以去操场跑跑，劳逸结合 2，长时间久坐很容易变胖的，所以要多运动

每天运动500卡路里，等于消耗多少卡?

首先饭量不能变大啊，也不准吃零食，那一月大概能减五斤左右!其实减肥很简单，有氧运动后，比如说慢跑，动感单车，减少进食量，但也好难，我每次去健身房，先跑… 首。

什么样的运动可以一天消耗500卡?

首先，普及一下，我们所说的卡路里，应该是大卡，或者千卡，因为一卡路里的能量太小了(把一克的水从15度变成16度所需要的能量)。所以说我们形容运动消耗多少，… 首先，普及一。

假设一个女孩子每天只摄取1200千卡的热量，然后运动消耗500卡

根据你这样的情况来算，一周能瘦1斤左右的纯脂肪，1200千卡属于女生的正常基础代谢热量，在保证正常热量的摄入同时每天通过运动在消耗500千卡，属于健康的减肥方… 根据你。

每天健身房消耗500卡路里算什么水平?

500卡路里，相当于跑了6000米，毅力很不错哦。不过你的摄入也要控制下。少油少脂，不然白练。 500卡路里，相当于跑了6000米，毅力很不错哦。不过你的摄入也要控制。

每天运动500卡路里，等于消耗多少卡?

一般说的卡是千卡(kcal)，所以也就是500kcal。 人每天大约需要50kcal/kg的能量 一般说的卡是千卡(kcal)，所以也就是500kcal。人每天大约需要50kcal/kg的能量