每天走一万步能瘦腿吗

一天走一万步能瘦腿吗?

网友神评：每天走一万步确实对减肥是有帮助的，但是要看怎么走，如果是缓慢的散步作用不是很大，最好是能快走一万步。

我每天走一万多步腿会瘦吗

网友神评： 如果是正常走路姿势不佳，腿会慢慢变壮，收腹挺胸的走才能有效的瘦腿。建议结合自己的身体状况，每天走6000步，走步太多，对关节是个损伤。另外还要配合。

每天快走一万步可以瘦腿吗?我腿很粗的。

网友神评： 每天快走一万步可以瘦腿。 普通走路法 以中慢速度走路，每天半到一小时，每周2-3次。可以在风景好的地方可以边走边欣赏风景。 快速走路法 以4-6。

骑自行车瘦腿、还是走路瘦腿、我怎么感觉我骑自行车后、小腿

网友神评： 走路比较好哦.每天走至少要10000步才能达到瘦腿的效果，但很容易做到的.

一天走一万步腿会不会细?

网友神评：一天走一万步腿不会细。一万步可以消食，可以让血糖高的人把血糖降下来，人要动，才会有活力。才会长寿。所以活动就是活着要运动。我们楼里早上晚上走两次的人，。

每天行走10000米能瘦腿吗?

网友神评： 可以 坚持几个月就能看见效果了 不过最好配合些局部运动

每天快走一万步，一月后身体有什么变化?会有减肥作用吗?

网友神评：每天真正快走一万步，一个月后身体会从疲劳逐渐适应，减肥作用不大。如果继续坚持快走，相信体重会慢慢减。

除了跑步，还有别的运动可以瘦腿吗?

网友神评：你也可以通过普拉提和瑜伽以及游泳或者芭蕾和每天行走一万步以上来燃烧全身脂肪，并且帮助你拉伸帮瘦你的腿。 其中普拉提是值得推荐的塑造和拉长腿的不错的运动。

一天走两万步腿能细吗?

网友神评：不一定，因人而异。 走路必须保证一定时间、一定频率才能有瘦腿效果，一般每次走半小时以上， 每周走3-5次，长期坚持可有瘦腿效果。走路速度不能太慢，快走的瘦。

每天走路多少步能减肥?一万步合适吗?

网友神评：每天走路多少步能减肥，还要取决于你吃了多少，如果不控制饮食，走多少步也不能减肥。网上经常说走一万步会伤身体，我不赞同，这要因人而异，我每天都走两万多步。