每天走一万步还需要跑步吗

医生好，请问一下每天散步走几步最合适，跑步的话又要

网友神评： 问题分析:对于这种情况，一般建议每天运动半个小时以上是比较合适的，一般走路要走10000步，跑步3公里左右，对健身是有好处的指导建议:首先每天要适。

每天走10000步就算锻炼了吗?

网友神评：以健身为目的快走或者慢跑的6000步，是锻炼;不是健身目的走路累计，10000步不是锻炼。科学的锻。

每天微信运动平均一万步左右，但是从来不主动跑步锻炼，会影响健康吗?

网友神评：看年龄。如果7、80岁了，一天能走一万步已经很不错了。如果年轻，还是跑步锻炼心肺功能。我教练和我说，心跳要达到130以上才行，慢跑对心肺不起什么作用。我三年。

每天走一万多步，还需要跑步吗

每天走一万多步，还需要跑步吗 不需要了，过度锻炼有害健康

每天走路能锻炼身体吗?

网友神评：非常高兴回答你的问题! 看你这个问题问的有点太幼稚了，坚持每天走路是非常棒的锻炼身体方式方法之一。人们常说，躺着不如座者，座者不如站着，站着不如走者，。

每天走一万步左右，不剧烈运动，均速也不吃力哪种，能瘦吗?

网友神评：每天仅走一万步，还不剧烈运动，我个人觉得减肥效果不会很明显，但是对身体健康应该是有益的。愿你能在每天万步走的基础上提高一下运动力度，拓展几种运动方式，。

每天走路超1万步，再晨跑会超负荷吗

网友神评： 这要问你自己啊，是不是超负荷只有你自己知道啊，别人怎么替你自己回答。

一个月不吃晚饭，早上中午正常吃，每天步行一万步可以减肥吗?

网友神评：走路锻炼是好的，每天走一万步能够起到消耗多余热量的效果，不过最好的办法还是进行有氧运动，慢跑或者快走，这样减脂效果会更明显。

每天步行10000步，分三次走能减肥吗

网友神评： 你可以慢跑45分钟，在走走，每天坚持，最好在下午三点半左右跑

每天走路一万五千步还需要晨跑吗?

网友神评：不需要了，如果在晨跑运动量太大了。