2500米跑了20分钟怎么样

普通人3000米跑进11分50秒很难吗?

分享我的经历吧。作为一个业余跑步爱好者，我谈不上有天赋，跑了十几年都只能算个慢跑者。在去年年底的马拉松速度训练中，我最快可以到4分10秒以内的配速，以这… 即使不是。

部队3000米跑多少分钟达标?

男军人:25周岁以下，徒手3000米及格时间13分钟，大于25周岁每五年递增一次，每次递增30秒钟。徒手5000米，25周岁以下及格时间为23分30秒，大于25周岁，按照3000…

五十岁三公里二十分钟什么水平?

而跑步则是行走速度的3~5倍。当然这个速度根据人的自身身体状况来确定，切不可死搬硬套。 五十岁三公里二十分钟是什么水平?也就是3000米/20分钟，换算成每分钟… 至于运。

学了自由泳3个月了，现在1000米20分钟属于什么水平?

我是自学自由泳，1000米好的时候22-23分钟，差点23-24分钟，我是在公开水域游，泳池没游过，在我看来20分钟已经是高手了。在我平时经常游的朋友里，只有一个人能。

三千米九分钟什么水平?

三千米九分钟是很出色的水平 可以说是专业运动员水平了，3000米的国内记录才是7分钟57秒。 如果是普通人3千米用时9分钟属于很有天赋的，可以入选地方专业运动队。

3km慢跑，建议每天跑还是隔天呢?

其实现在很多人都跑步上瘾，每天都要跑，结果跑到最后，身体不仅没有变好，反而全身都是伤，简直是在做赔本的买卖! 这个问题要根据个人的实际问题来看，比如说… 在我个人的。

大学生3000米跑步达标成绩为多少?

男生:3000米，12分20秒优秀，14分40秒及格 女生:3000米， 12分45秒优秀， 13分00秒及格 拓展资料 大学生体测标包含下列7种 1.体重 2.肺活量的测试 3.50米跑 4.坐。

我6分钟跑完1000米长跑，是什么水准?

因为不知道你的年龄、性别以及你所处位置的海拔等情况，所以不好回答你这个问题。下面我以平原地区的3000米跑为例说明一下我所掌握的标准，你自己对号入坐! 18… 比如5公。

平时不锻炼的四五十岁的男子，跑步一气能跑多远?对身体如何?

平时不锻炼，在意能跑多远、对身体有什么好处这个问题没什么意义。 跑步需要什么? 四五十岁，身体各方面机能都在下降;很久没有锻炼过，突然的想要去跑步锻炼身… 跑步与其。

普通人跑1500米的标准时间是多少?

普通人跑1500米一般就是在5分钟左右。如果是体育生，或者有这方面的特长，那就可以跑进5分钟以内。1、一般人在5分45到6分10秒之间。2、稍微锻炼一些的有希望跑。