能跑五公里的女生多吗

有多少女生能跑完十公里?

跑步五个月，从第一个3公里、5公里、10公里到第一个半马，一共跑了三个半马，一个全马。也爬山，往返20公里7小时。 跑步五个月，从第一个3公里、5公里、10公里到第一个半马，。

女生五公里24分钟算什么水平?半马115分钟，还可以继续提高吗?

五公里24分钟，配速是5分钟不到点，折算到半马21公里应该在105分钟左右，现在跑到115分钟，说明耐力还可以提高。 当然问题给的信息不够全，比如5公里是全力跑，…

女生每天晨跑多少公里最合适?

小姐姐你好，我是阿凯很高兴回答你这个问题，对于女生每天晨跑多少公里最合适?我觉得因人而异。 我在西瓜视频上关注了一个跑步的小姐姐，她的名字叫七月的健身v… 小姐姐。

减肥很简单，管住嘴，坚持每天跑步5公里就能瘦下来，但是为什

减肥真的很简单，管住嘴，坚持每天跑步5公里真的能瘦下来。但是为什么还有那么多胖子呢? “坚持”两个字，难到了多少人? 能坚持下来的人多，不能坚持下来的人… 减肥真的很。

有多少人可以半个小时内跑5公里?

半小时跑5公里相当于6分钟跑1公里，跑多长时间要根据年龄来算的，一般以5分钟跑1公里为宜。呼吸时鼻吸气嘴吐气，节奏为两吸一呼或三吸一呼，这要根据个人状态来。

30分钟五公里慢跑，是什么水平?

30分钟五公里的慢跑，平均配速6分钟一公里，是一个中等偏上的跑步水平。 我平时不大跑步，以力量训练为主，每周规律地打2次全场篮球，去年年底陪一个朋友跑步，5… 30分钟五。

跑步5公里，花费35分钟到40分钟，处于什么水平?

很高兴回答你的这个问题。 首先很佩服你的毅力。作为一个拥有180斤体重的大块头，能在35分钟到40分钟就能跑5公里，不管你的身高是多少，都绝对是一个毅力强大的… 在进行。

50岁女人，每天晨跑5公里，深蹲俯卧撑各50个坚持一个月会有什

琳琅微运动观点:如果没有运动基础，长跑和深蹲会让膝关节受伤! 在我多年公益瑜伽课上发现，不运动的人群体能适应性较差，除了行走的基本能力，与运动系统相关… 琳琅微运动。

40岁男，在5公里19分钟业余选手中什么水平?

40岁跑五公里成绩19分钟，应该说还可以的，是大众跑者中上水平，跑步不要去比较，跑自己的步，自己认为可以就好，因为每个人身体体重不一样，体能体质不一样，高… 前几天，跑了。

50岁女人，每天晨跑5公里，深蹲和俯卧撑各50个，坚持一个月有

您好 一个每天做深蹲和俯卧撑的新手，将会看到他的腿部肌肉和胸部肌肉得到前所未有的增长，30天后，健身者可以感觉到平时行走时腿部充满力量，步伐轻快，胸肌比… 2-深蹲引。