正常人五公里配速多少

五公里正常速度?

网友神评：正常跑步配速差不多是每小时10到15公里之间，一公里五分的配速左右 5公里，是一个非常普及且又为大众所接受的健身跑步距离。 李连杰说过，每一个健身人群都应该。

5公里跑步配速多少合适?

网友神评：普通人可以将“每公里6分钟”视为大众化的配速水平，作为一种参照。但绝对的、适合所有人的5公里配速标。

五公里平均配速4分30秒，这样算快跑还是算慢跑呢?

网友神评：五公里平均配速4分30秒，也就是全程需要22分30秒，相对于大多数业余跑者来说跑速算是很快的了，只。

5km平均配速?

网友神评：五公里平均配速4分30秒，也就是全程需要22分30秒，相对于大多数业余跑者来说跑速算是很快的了，只要保持就好。

5公里成绩19分钟算不算快?

网友神评：如果业余爱好者，5公里跑19分，平均配速3:48;这是大神啦。 专业运动员这个水平的确不算什么! 。

跑五公里时速多少正常?

网友神评：正常跑步配速差不多是每小时10到15公里之间，一公里五分的配速左右

5公里配速多少合适?

网友神评：初始者需要大约50分钟完成，长期坚持5公里马拉松的长跑爱好者则一般在30分钟以内完成。 长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步。

5公里最快配速?

网友神评：1/5 军人的徒手五公里:23分钟及格(配速4.6)，21分钟优秀(配速4.2)，海军陆战队 20分优秀(配速4)。 2/5 男子专业运动员的五公里等级标准，二级运动员16分1。

我跑步5公里36分钟属于什么水平?

网友神评：如果你是个长期跑者，连续坚持跑步已经一年以上，那这个速度就显得有点慢了，正常经常运动的跑者，5公里。

五公里二十三分钟属于什么水平?

网友神评：五公里用时二十三分钟，配速达到了四分三十六秒，属于比较高的水平了。因为平时跑步锻炼，大多跑者配速都在五六分钟左右的时间，能够跑进五分以内的是比较快的了。