五公里28分钟算慢跑吗

5公里28分钟是什么水平?

跑步5公里用时28分钟，属于入门级别。跑步5公里用时15分钟内的，属于职业田径运动员。跑步5公里用时在于16~20分钟内的，属于业余大神级别。跑步5公里用时在于20。

5公里28分什么水平?

跑步5公里用时28分钟，每公里配速5分36秒。相对于大众跑者来说，成绩中规中矩，想要提高5公里成绩，也不是很难。只需要1~2个月的科学合理跑步，就能够轻松跑完5。

5公里28分钟什么水平?

跑步5公里用时28分钟，每公里配速5分36秒。相对于大众跑者来说，成绩中规中矩，根据跑友们的跑步的数据，在30分之内跑完5公里，属于入门级别的，25分钟之内跑完5。

16岁五公里跑28分钟算什么水平?

十六岁五公里跑完用时二十八分钟，配速每公里不到六分钟，已经非常不错了。十六岁正是长身体的时候，还是个未成年人，平时通过跑步锻炼，可以有效提高心肺功能，。

28岁军人5公里跑步标准时间?

军人五公里轻装:19分钟以内为优秀，19到22分钟为良好，23分以内及格。 五公里越野是中国人民解放军及武警部队里基本训练科目之一。五公里越野分为武装越野和轻。

7公里跑步28分钟是什么水平?

先说我的配速，5公里配速接近5分钟，10公里配速5分15秒。平常就是锻炼身体，增强体魄，久而久之养成了好习惯，一周至少跑两次。 到你的问题，你的速度也就一般…

5公里配速5分40秒什么水平?

一般水平吧，年轻人一般锻炼一个月就可以达到，我平时不跑步，一个月左右就达到每公里5分28秒，5公里大概在28分钟左右 一般水平吧，年轻人一般锻炼一个月就可以达。

30分钟五公里慢跑，是什么水平?

30分钟五公里的慢跑，平均配速6分钟一公里，是一个中等偏上的跑步水平。 我平时不大跑步，以力量训练为主，每周规律地打2次全场篮球，去年年底陪一个朋友跑步，5… 30分钟五。

53岁28分钟跑5公里什么水平?

可以说这个水平相当牛了。因为这个年龄段5公里跑个30-40分钟已经相当不错。 跑5公里所需的时间，根据跑步速度不同而不同。 具体分析如下: 1、正常慢跑，速度控。

跑步到什么程度才算达到跑者级别?

我是跑步时光机，一位跑了5年步的业余跑者! 随着现在大家健身意识的提高，很多人都开始注重自己的身体健康，而跑步是一项性价比超高的运动，成为了很多人运动健… 跑得快还。