跑步最高心率190正常吗

跑步时心率到了190多正常吗，静息心率最低65左右

网友神评： 问题分析:根据以上提问，在剧烈运动的情况下，心率达到每分钟190次确实是偏快一些，说明你已经达到了有氧运动的程度。自己并没有感觉不适，休息后恢。

跑步心率过高，还要继续跑吗?

正常计算心率的公式是220-年龄，你这个年龄跑步时心率达到190都很正常。不用担心，最主要是自己的感觉，如果跑步中或者跑完步之后没有感觉心脏不舒服或者有什么。

跑步后的心跳达到多少才是正常的?

运动强度大小一般根据个人最大心率的百分比去衡量。 每个人身体不同，根据公式个人所能达到最大心率=220−实际年龄。 跑步一般是属于有氧运动，适合减脂人群 50%… 这里。

跑步小白，10公里跑步心率持续180-190之间，请问可以在这个心

我是山水之墨白，一位跑者，你的【关注】是对我最好的鼓励哦! 新手跑者10㎞跑步，心率持续在180~190次/分钟之间。这个心率太高了，必须降低跑步时的心率。 新… 我是山水之。

为什么慢跑配速在8分左右，然而心率却很高160–175左右?

你好很高兴回答这个问题[灵光一闪][灵光一闪]有几个可能是导致你❤❤心率这么高的1.体重超重。2.平时很少运动。3.贫血，情绪激动，吸烟等，都会导致你适当的运动… 你好很。

跑步心率一直处于很高的区间怎么办?

要真到209，那就太高了，从感觉上来说心脏应该有很大的压迫感，有一种想从胸膛跳出来的感觉，同时嗓子发干。看你的实际感受是喘的不厉害，证明你的实际心率肯定。

33岁，跑步心率高170-190平时有喝咖啡，喝茶习惯正常吗?

这个数据在我看来稍微有一些偏高。在跑步的这个实际训练过程当中，强度一般来说不会太大，除非是在进行短距离的冲刺训练。 回答你这个问题的时候，从以下几个角… 你可以。

跑步心率180，没有什么不舒服可以继续跑下去吗?有什么建议吗?

从锻炼的初衷讲，跑步属于有氧运动，主要是为了提高心肺功能，瘦身减脂。当心率过高，会进入无氧区间，心脏承压非常大，容易出现极端状况。如果年纪轻，经常锻炼… 如果你刚刚。

跑步至气喘但心率只有80，正常吗

网友神评： 这种情况说明心肺耐力比较弱，正常跑步心率120以上才会出现比较明显的气喘难受的感觉。还是要继续逐渐的增加锻炼。 这种情况说明心肺耐力比较弱，正。

48岁，跑步有时心率会到170，但无不适，为什么会这样呢?

跑步时有时候心率会上升到170，为什么会这样呢?影响心率高有很多种原因，1.跑步时需要做热身运动，没有热身心率就好高， 2.身体疲劳跑步心率也会高，3.夜里睡眠… 跑步时有。