羽毛球和游泳减肥效果怎么样

游泳减肥还是羽毛球减肥比较好呢?

两者都属于运动减肥，都是比较好的减肥方法，运动减肥也是最绿色最健康的减肥，因为运动可以燃烧身体脂肪，如果坚持锻炼，可以预防反弹的情况发生，建议运动要达。

游泳减肥比跑步更有效吗?

谢谢邀请 在众多的运动减肥项目中，跑步减肥和游泳减肥可以说是接受度最高的两种运动了，八成人的选择都会是其中之一。那么现在问题来了，这两种运动减肥项目究… (60分钟。

打羽毛球和跳绳双管齐下减肥效果好吗

网友神评： 送你俩字 坚持~~~~~~~~~~~

每天游泳一小时和打羽毛球一小时所消耗的热量是多少

网友神评： 游泳大概一小时消耗550卡，打羽毛球一小时大概消耗450卡。因此，游泳一小时加上打羽毛球一小时一共大概消耗550+450=1000卡的热量。 卡路里(简称卡，缩。

在兴趣相同的情况下，羽毛球专项和游泳专项，选择哪个对个人

游泳最好，对身体几乎无损伤，相反，对肩颈、腰椎、四肢都有帮助，尤其对女孩的乳房和臀部发育很好，但也有宽肩厚背的不悦。 当然，我个人依然沉迷羽毛球… 游泳最。

跳绳和打羽毛球哪个更减肥?

网友神评： 跳绳445卡每小时，羽毛球340卡每小时。(如果棒球的话是413卡每小时)由此可见跳绳更减肥，而且这两种运动还有其他区别跳绳减肥的特点:简单易行。跳绳。

羽毛球和游泳，哪个比较费体力

不能对比，不一样的运动，，，游泳我可以慢悠悠的仰泳，，优哉游哉的只用脚在动也可以，，打羽毛球也不是你们看似的那么简单。那也是全身运动，也是全身高强。

每天游泳，大概多久能产生最好的减脂效果?

可以从三个方面考虑一下: 1.游泳时的强度 速度不要太快，心率控制在110-120左右就可以了。这也算是中低强度的有氧训练了，主要由脂肪来供能。 2.游泳的时间 这… 通常要。

游泳多长时间能够达到燃脂减肥的效果?

谢邀。 我是一名游泳教练，带过专门减肥的学生。游泳可以减肥，关键是游多少米。跟我训练游泳减肥的学生，我要求他们必须一小时之内游2000米，这个不难。蛙泳和… 谢邀。

羽毛球是不是有氧运动?可以减肥吗?新手应该怎样操作才正确?

首先我们来看一下无氧运动和有氧运动的定义 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的… 3、有。