游泳2000米能减肥吗

每天游泳两个小时，一个月能减多少斤?为什么?

每天游泳两小时，吃得消吗?经常游泳的人(非运动员)游泳1000米快的二十多分钟，慢的四十多分钟。两个小时相当于游泳3000到4000米距离。1000米游泳相当于跑步4-。

每天游泳1500米对于减肥有用吗?

每天游泳1500米，对于减肥来说肯定有用，因为可以加速燃烧脂肪，如果坚持一个月瘦个10斤左右应该没有什么问题的。 美食坐家一朋友的老婆，她就是靠每天坚持游泳… 每天游泳。

蛙泳减脂效果如何?配速每小时2000米?

谢邀，蛙泳减脂效果还是不错的，其实想要减脂的话道理很简单，最主要的还是要达到能量摄入达到一个负平衡，当我们摄入的能量小于能量消耗时，自然而然就会达到减… 下面我们。

游泳2000米消耗大卡?

游泳1500米消耗的热量相当于跑步5000米，所以游2000米就相当于跑6666米，建议你游3000米，这样每天相当于跑10000米，运动量绝对够了。 游泳1500米消耗的热量相当。

经常游泳却减不了体重，为什么?

游泳深受人们喜爱，不少人把它当成减肥的“良方”。但有些人游了一段时间后发现，体重非但没有减轻，反而增加了。这是为什么呢? 运动强度不够。游泳作为一种全。

一周游泳三次，一次四十分钟一千米，能减肥吗?

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每天游泳1000米，晩饭不吃能减肥吗?

会有帮助，但最主要的还是看你白天的饮食结构。 游泳60分钟所消耗的热量的是1036大卡，游泳1000米大概需要15到20分钟左右，那么消耗的热量在350千卡。正常人每天… 减肥 。

游泳多长时间能够达到燃脂减肥的效果?

谢邀。 我是一名游泳教练，带过专门减肥的学生。游泳可以减肥，关键是游多少米。跟我训练游泳减肥的学生，我要求他们必须一小时之内游2000米，这个不难。蛙泳和… 谢邀。

游泳2000米大概消耗多少千焦的热量?

因人而异吧，有人阻力大，有的阻力小，用的姿势不同，消耗的热量也不一样。参考英国HealthCare机构提供的报告:报告显示游泳在30分钟内60kg重的人约消耗302大卡&。

游泳的瘦身效果怎么样?

但是游泳对于身体的整体素质锻炼还是能起到很好的效果，因为不管是蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳，基本上都是属于全身动起来的运动方式，尤其是蝶泳，发力点多，对… 而且，一个。