15岁130斤怎么减肥

1O小孩130斤，该怎么让他减肥?强硬限食可行吗?

10岁的儿童还没有建立起完全的审美观，有时候可能并不感觉到自己肥胖是件不好的事情，如果儿童本身没有减肥的动力，是很难减肥成功的。所以，家长要先让儿童建立。

45岁，体重130斤的中年妇女如何减肥?

若不动刀子解决，运动是最合适了。网络上遍布各种运动减肥，随便找个坚持就可以了。日常生活中也得多注意，能坐着就不要躺着，能站着就不要坐着，保持常运动的状态… 嗨!这。

女，身高155，体重130斤，减多少比较合适?该怎样健康减?

亚洲人和欧美人属于不同人种，WHO的标准不是非常适合中国人的情况，为此制定了中国参考标准: BMI指数(身体质量指数，体质指数，体重指数)是用体重公斤数除以身高… 每个月2。

如何从150斤瘦到130斤?有什么好方法吗?

又见“体重”，我回答的很多关于减肥、减脂的问题，都是在说体重。这样的想法多少有点问题。 别管体重，要看体脂 专业的健身人士，不会说“减肥“”这个词，而会… 3清早起。

我身高158，体重130斤，如何用最快的方法瘦到110斤?

我是身高162体重123。 确实看起来像个球，两个月吧减到98斤。 但是我的做法挺虐待自己的。 晚上过了六点什么都不吃!水都很少喝。 白天早餐吃饱，午餐八分。 不。

想在一个月内从160斤瘦到130斤，该怎么办?

嗨喽，大家好，这里是KI健身，我是健身段子手渣ki。 今天要跟大家分享的问题是:想在一个月内从160斤瘦到130斤，该怎么办? 首先说明一点:大哥，你是知道ki的，… 嗨喽，大家好，。

怎样可以一个月从130减到100斤?不节食不吃药的那种?

我的初始体重就是130斤，现在已减到96斤了，目标是90斤。用了半年多的时间减了34斤，比起大基数的体重减的并不快，但要知道最难减的体重不是大基数，而是100斤到… ◾️根据。

如何在两三个月内从150斤减到135斤?

就减掉15斤有那么难吗?，150斤的人90天15斤，平均一天是15斤除以90天，一天瘦0.17两。 什么概念意思是你每天跑步汗水有个5两就可以了。 我从120斤到130斤只用了… 最后慢。

有什么办法让130斤的快速瘦到100斤?

可以通过快速燃脂的方法从130斤快速瘦到100斤，按照每天瘦0.33斤左右，可以在4个月左右时间(加上巩固期)就能达到瘦30斤的目的。减肥减少的是体内多余的脂肪，… 可以通过。

体重150斤，该怎么减肥?

二胎妈妈，两次从155斤减到到98斤，都用了6个月!我的减肥路都能写本书了! 没有节食，也没吃什么减肥餐，就跳绳!跳绳!跳绳!全身匀称瘦下来。 这是跳绳6个月… 二胎妈妈，两次。