220斤减肥到160要多久

200斤的胖子怎么在一个月内瘦到160斤?

网友神评：晚上不吃饭，吃一个苹果。正常上班，每天1万步，从220斤瘦到180斤大概用了5个月左右。后期瘦的很慢。现在正常吃早饭和午饭，尽量少吃油腻食物。晚饭不吃主食，吃。

我健身加节食要从220斤到160斤要多少时间?

网友神评：本人体重也在高一达到160斤，现在大二128斤上下。早期是绝对的一天一顿早饭瘦到140斤，后在高三为求速度减肥，曾经连续一个学期只吃早饭，不吃中晚饭，结果，体。

学生如何在十个月内从220斤减倒160斤

网友神评： 运动半小时是不够的!因为体内的卡路里才刚刚开始燃烧，因此健身运动一定要超过半小时。另外饮食方面也需要注意，吃八分饱就够了。

几个月时间从快200斤减到160多算可以吗?

网友神评：几个月时间从200斤减到160太可以了。 减肥也不能操之过急呀!

体重220斤，如何在2个半月减到180斤?

网友神评：体重220在两个月内减到180斤，只有40斤的差距，应该不是难事。 一，要有恒心，不能三天打鱼两天晒网，热一阵冷一阵，心血来潮三天不吃，“我减肥”，嘴馋起来外。

220斤的胖子在三个月能瘦下来60斤吗?具体要怎么做?

网友神评：220斤的胖子能在三个月能瘦下来60斤。220斤的胖子属于大基数体重减肥，相对来说还是比较好减的，。

如何从220斤减到160斤?

网友神评：让我在减肥上面取得了一定的成果。通过一套科学健康的减脂技术。让我从体重200斤下降到现在的153斤。中间也有停过40多天时间，在正常饮食和工作的这种状态下，没。

体重200斤每天在健身房锻炼一个小时，要多久能减到120斤?

网友神评：对于题主现在体重200斤，希望在健身房通过每天锻炼一小时，要减到120斤是比较难实现的事情。 主要有以下几个原因: 你的锻炼内容是什么，是否是健康合理的力量训。

190斤到160斤需要多久?

网友神评：只要你坚持运动与合理的饮食有毅力，有的一个月都可以减几十斤

220斤减到150要多久?

网友神评：要看个人怎么去做，有的一年有的半年，跟饮食运动个个方面相关