12岁180斤怎么减肥

12岁男孩180斤正常吗?

12岁男孩180斤不正常。一般对于12岁男孩，平均身高、体重大概在151.9cm和42.49kg，180斤体重明显超标，要及时帮助减肥。建议，控制饮食和适当运动要相互结合起来。

我今年12歲180斤胖嗎?

网友神评： 胖! 你多高啊!

15岁男生180斤求运动减肥方法

网友神评： 你好，像你说的情况，建议你平时注意多运动，你可以每天坚持四十分钟以上的有氧运动，可以慢跑、打羽毛球等，能够帮助消耗身体脂肪，起到减肥效果。，。

180斤怎么减肥-看病网

减肥一定要适度，不能过度，以免会影响身体健康，造成不必要的危害，最好通过饮食和运动等天然的方法进行减肥。跳绳、跳舞也是不错的减肥方式，绝不能胡。

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网友神评： 一、合理饮食 减肥:控制主食和限制甜食 如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦、米和一。

我初三体重180斤，怎么才能比较有效的减肥，最好有快速减肥的

我也是初三的时候体重达到了更高峰，148斤，真的特别胖，我是上身瘦，下身胖的体质，不瞒你们说，我当时被同学损的也是够惨的……记得那时候连牛仔裤都没穿过。…

体重180几斤，如何减肥呢?最好减去50斤?

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50岁女，180斤，如何减肥?

可以通过调整饮食结构和生活方式来辅助减肥。50岁的女人这个年龄段，代谢和消化都比之前下降很多，也不能像年轻时候那样的饮食结构了。现在体重180斤多与不良的… 1、早。

身高175体重180斤，大学生在校，应该怎么减肥?

中餐也是正常吃，荤素搭配。晚餐我也吃，我每天下午五六点就开始吃晚餐了，晚餐吃的比较清谈，一般有菜汤，清粥，量要少一点。减肥期间不要喝饮料奶茶，米饭也要… 我靠运动减。

的16岁180斤，我想减到100斤

网友神评： 您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。，建议:做一些适量的运动，比。