1000米跑进3分钟难吗

1000米跑步，如何在3分钟左右跑完?

只跑1000米，成绩3分左右，实现起来虽然有难度，但也不是完全做不到，我觉得大多数人通过一段时间的锻炼，差不多都能跑到3分左右。 1000米要想在3分左右跑完，需… 只跑1000。

我16岁跑三千米只用了四分钟是什么水平?

一千米三分钟以内在普通人中间绝对是比较高du的水平了。一般的体育考试，三分半左右就已经非常快了。而这个成绩绝对达到了国家二级运动员的水平。而运动员通常会… 2、1。

跑步1000米怎么才能跑及格，我们4分35秒及格的，怎么才能及格?

很简单，你不胖，我的体重与你差不多，我跑了4分20多秒，跟着前面的同学一起跑，不要一开始就加速，这样对后面的不好，只要在剩下200米的是冲刺，前面不要太落后…

1000米6分钟什么水平?

跑步速度和年龄有很大问题，以最广泛的中，青年为例，一千米跑5分钟是中位数(最多的样本)水平。 对于经常锻炼的青年人，一般可以在四分钟甚至三分钟内跑完一千。

体测一千米有什么技巧?时间和速度怎样分配?

首先我们先了解一下“1000米”跑(男生)的标准。 初三满分3分40之内，高三3分20之内。(这两个标准小编不吹牛，我初一就做到了) 下面从日常训练、考前准备、考… 出现乳酸。

每天坚持跑1000m，多长时间后会有效果?

感谢邀请，首先跑步减肥是有效果的，我们知道跑步是属于有氧运动，一般有氧运动要保持在40分钟以上而且中间不能休息，就是说要坚持跑步40分钟，身体的脂肪才会开。

快要体育考试了1000米我跑5分钟，怎么提高啊?

一定要多跑，我现在每天是绑沙袋跑，如果你希望可以快些出成绩的话不妨试试看，要循序渐进。不知道你们还有多少天，我在还剩35天的时候开始练，因为刚放完寒假，。

一千米体能测试不及格重要吗?

我是枯木，我来回答这个问题。 1000米测试是国家体测项目之一，国家体测主要作用是测量学生体质健康状况和锻炼效果，是国家督促不同年龄段学生积极进行体育锻炼… 其次，从。

1000米游泳十九分钟是什么水平?

看泳姿看年龄的，如果是自由泳，从业余来看，比较厉害了，专业运动员也只算一般般。其它泳姿更厉害，业余选手很难达到。当然还要看年龄的，自由泳，年轻人是业余… 看泳姿看年。

1000米蛙泳21分钟算快吗?

感谢邀请，撇开专业游泳运动员，蛙泳这个成绩在业余爱好者中这算是比较快的，可以说是业余爱好者中的高手了。因为蛙泳不同于自由泳，自由泳能游进20分钟的比比皆… 感谢邀。