160斤减到120斤要多久

如何在3个月内，不伤害身体的情况下从160斤减到120斤?

网友神评：如何在三个月内，不伤害身体的情况下从160斤减到120斤，看这个数据，平均每个月减掉13斤左右，每。

160斤到120斤的减肥之路怎么走?

网友神评：我用这个方法坚持了快四个月，体重从210多到现在180，还是很有效的，就是最近平台期吧，体重没什么变化，但是体型是变瘦了的。 减肥最重要的是坚持，管住嘴迈。

150斤瘦到100斤需要多久?

网友神评：在我减肥训练营里有一个女生210斤，经过一个周期的训练成功减去78斤，其实大幅度的减脂并没有想象中。

想在一个月内从160斤瘦到130斤，该怎么办?

网友神评：嗨喽，大家好，这里是KI健身，我是健身段子手渣ki。 今天要跟大家分享的问题是:想在一个月内从16。

现在160斤，想在一个月之内减到120斤，求问有可能吗?

网友神评：我曾经的体重128斤，身高只有158厘米，当时真的是不吃饭，喝点水充饥，一上称都胖2斤的主! 出去逛街和朋友，她们兴高采烈的，我从来都是赶紧找地坐着，她们自己。

从160斤左右瘦到100多斤难不难?该怎样做?

网友神评：正常来说，减肥首要的就是调节自身的膳食结构，可以参考居民膳食宝塔，适当的减少食物，或替换高脂肪的食物，再加上运动的消耗，都不是很难。

160斤2个月减到120斤，如何做到?

网友神评：我曾经140斤，十个月瘦到104斤，几乎不吃面食，喝水多喝凉白开，因为凉白开可以消耗脂肪的哦，我不爱跑步，我喜欢快走，现在还经常去健身房，每次快走30分钟，快。

170斤每天减1020大卡，需要多少天才能减到120斤?

网友神评：想减肥得吃早饭，不然影响健康。 3–4周可减到120斤，前提是你能确保每天减1020大卡，且期间无平台期。

150斤减到120斤需要多久?

网友神评： 三日绝食答，七日素食法，就是三天不吃饭但是可以喝水吃水果，苹果香蕉，然后肠胃蠕动，排出宿便，有氧运动，脂肪多又懒可以做些简单的无氧运动，百度有视。

体重200斤每天在健身房锻炼一个小时，要多久能减到120斤?

网友神评：对于题主现在体重200斤，希望在健身房通过每天锻炼一小时，要减到120斤是比较难实现的事情。 主要有以下几个原因: 你的锻炼内容是什么，是否是健康合理的力量训。