男生如何从180斤减到140斤

男生 180斤减到140斤的得多长时间

网友神评： 不要太急于求成了 边运动边喝那个青汁试试

男生怎样在两个月内从160斤减到130以下?

2019年5月的时候，我称重大约是140多斤，感觉快走不动道了，然后就开始减肥。减肥的主要方式就是跑步➕少吃饭。最开始慢跑一会就很累，从慢跑3公里，到现在10公… 2019年5月。

怎样才能从180减肥到135?

从180斤减到135斤倒不难，可操作性也比较强。简单来说就是控制输入、持续输出!减肥可以说是一场心理建设。首先我们不要过于关注体重的变化，把精力放在培养习惯… 从180。

我是一名大一新生，我身高180，体重140，该如何减肥到120?

140的体重不用刻意的去减肥。如果嫌弃有脂肪赘肉的话，可以每天抽一些时间来健身或者跑步。这样的话既增强了体质，又修饰了体型?作为一… 我个人认为你180的身高，140的体。

我有180斤要多久才能瘦到140啊

网友神评： 指导意见:你好， 要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

男生怎么样才能增肥?

因为首先要排除疾病因素导致的身体消瘦，同时进行营养素方面的化验，查看哪种营养素缺乏。严重者需要补充剂或药物干预。 2.戒酒 从你的叙述中得知你饮酒。饮酒+… 从你。

男生怎样减肥?

非常荣幸能够回答你的问题。 说实话，介于你简单粗暴地提问，想要具体回答，最起码得2000字。关于男生减肥，或者说关于减肥这件事，很多人都会给你说“管住嘴、… HICIBI体。

怎么样能从140斤瘦到110斤?

如果你通过这种方法减肥，可能在一个月内减少了10斤肌肉， 仅仅只有1-2斤脂肪。 结果就是你的外观并没有改善多少。 更坏的是，大量损失肌肉 意味着你的新陈代谢… 后来我。

身高184体重116斤，有没有什么办法可以减到110以下?

你写错了吧!给你看看身高一米八没变，体重一个107斤，一个180多斤，一个140左右的我[捂脸]个人觉得一米八左右，标准身材应该是一百四十左右[捂脸] 你写错了吧!给你看看身高。

身高1.7米，180斤，每餐吃一碗饭，瘦不下来，要怎样能瘦到150

中国女性的标准体重指数在18.5到23.9之间。理想指数在20以下。 你的b mi在31，你已经处于超重状态。恰好了我最近接触到一位胖宝宝，条件和你差不多。 身高170。体… 18:0。