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发布时间:2022-02-20 01:26:43
网友神评:一万五千米等于15公里。经常练5~15公里长跑的人,成绩大致是一小时以上,一小时10分钟以内。 不经常练的人,不可能跑下来,只能连跑带走,而且走的距离要多。
网友神评:这个问题的答案比较极端: 经常练5~15公里长跑的人,成绩大致是一小时以上,一小时10分钟以内; 不经常练的人,不可能跑下来,只能连跑带走,而且走的距。
网友神评:正常人跑15000米花费的时间,成年男子一般在75分钟左右,女子90分钟左右。所以不能
网友神评:男子国家一级运动员15000km大概是,20分钟左右的样子。
网友神评:2、一般人跑一万米,所用时间大概在40分钟到一个半小时。 3、男子一万米跑世界纪录是埃塞俄比亚长跑名将贝克勒,2005年8月26日在布鲁塞尔创造的,时间是26分1。
网友神评:一万米相当于10公里,和时间属于不同单位,没法等同于。如果一万米跑了二十七分钟的话,那配速就是两分四十二秒,每小时就可以跑60分钟除以2.7,得出的是22公里多。
网友神评:一万米正常人稍加锻炼保证体能的情况下,用时在45分钟到55分钟之间。10000米就是相当于400米操场25圈。按7分钟的配速大概需要70分钟,我一般在一个小时左右跑完。
网友神评:50-60分钟体能优60-80良80-100及格100以后亚健康。
网友神评:前提是能跑下来,基本上5分钟到6分钟一公里算是中等吧,也就是一万米跑50分钟到一小时。
网友神评:5000m的话一般人跑30~40分钟,一般23分钟及格,18分钟算优秀;晨跑5000训练师可以的。不过早上起来晨跑是空腹的,跑步时及时补水。不过个人感觉晚上训练效果更佳。
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