240斤减肥到180科学是多少天

200斤的胖子减到180需要多久?

网友神评：200斤的胖子减到180斤有的人运动加节食1个月不到就达到，有的人没有意力就达不到。

我是一个220斤的胖子想要瘦到180斤需要多久?

网友神评：220斤的胖子想要瘦到180斤需要多久? 如果没有专业人指导，想要瘦下来40斤，自律很好的人最少需要6个月的时候，自律不好就不知道了。 每天早睡早起，有规律的运。

200斤大胖子怎么才能瘦到170~180?需要多久?

网友神评：如果只想瘦二十斤而没有别要求的话建议一天吃二顿就可以，少吃炸制和动物内脏，主食少吃，多吃素菜就可以!每天早上吃完后下午四点左右吃一顿，吃完后不再进食，。

减肥最少需要多少天?

网友神评：科学减肥坚持一个周期也就是三个月，才能稳定减肥成果。我们人体的细胞更新时间大概是90-180天，也就是3-6个月，当成人后，我们人体的脂肪细胞数量不会变。不管。

体重220斤，如何在2个半月减到180斤?

网友神评：体重220在两个月内减到180斤，只有40斤的差距，应该不是难事。 一，要有恒心，不能三天打鱼两天晒网，热一阵冷一阵，心血来潮三天不吃，“我减肥”，嘴馋起来外。

200斤的胖子怎么在一个月内瘦到160斤?

网友神评：晚上不吃饭，吃一个苹果。正常上班，每天1万步，从220斤瘦到180斤大概用了5个月左右。后期瘦的很慢。现在正常吃早饭和午饭，尽量少吃油腻食物。晚饭不吃主食，吃。

240斤的人减到170斤要多久?怎么减?

网友神评：首先呢，你要明白你说的从多少斤减到多少斤是减重还是减脂 减重:指让体重下降(不一定是减少体内的脂肪，很有可能是肌肉跟水分的流失) 减脂:指减少体内脂肪比例。

唐黛分享:为什么减肥需要90天到180天?

网友神评：很多人减肥总有困惑，为什么年年减肥年年肥。明明已经减下来了，饮食也控制了但还是会胖回来，难道真的要不吃不喝才能 拥有苗条的身材吗? 答案当然是:“NO”。

半年240斤减到180斤了，半个月体重没变化了，冬天应该怎么减?

网友神评：还是应该慢慢来减肥，打好身体的根基。半月体重没有变化，这是遇到平台期了。不知道你是如何减肥的。可以尝试破平台期。你减肥期间的禁忌可以在一天不用禁忌，试。

科学的减肥至少要坚持多少天?

网友神评：因为我们人体的细胞是90-180一个更新周期。建议要坚持90天以上吧。减肥不应该只看减脂称上的数字。